标签:阳虚体质

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一起养生原创:惊蛰,浑身乏力、无精打采?一起养生,3招解决问题!

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“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重的甚至会形成春困,有可能带来不必要的麻烦。 怎样把困意赶走? 一起养生,精神饱满地迎接每一个清晨。 1、子时之前一定要睡觉 长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成...

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一起养生原创:惊蛰,鼻炎的症状又来了,怎么办?

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先说结论:鼻炎是个小鬼,不可怕,很难缠! 一到春季的时候,就不停的打喷嚏,像过敏了一样。 还有好多西医定义为鼻炎的朋友,那个症状很遭罪啊。   那所谓的鼻炎到底是咋回事呢? 中医看来,这还是阳气不足, 季节转换时人体需要能量较平时多, 春季气机生发,阳气容易不足,尤其是...

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一起养生原创:惊蛰,根治痔疮的最好时机!

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“微雨众卉新,一雷惊蛰始。”惊蛰时节,开始有雷,蛰伏的虫子听到雷声,苏醒过来。“春雷响,万物长”,春天已经不远了。身边点滴春的气息,你感觉到了吗? 惊蛰节气万物萌动,人的身体内也在发生着微妙的变化。 痔疮也在发生变化,这个时间借助大自然的力量对痔疮施加一定的力量,促使它风化瓦解,...

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一起养生原创:雨水,浑身没劲、乏力,黄芪煮水怎么喝?

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本草传说 黄芪是中国较早发现的药用补品之一,其名字来历亦有一段感人的故事:相传古时有一位善良的老人,善针灸术,为人厚道,待人谦和,一生乐于救助他人,后因救坠崖儿童而献身。老人形瘦,面肌淡黄,人们尊老之称而敬呼之“黄耆”,老人去世后,人们为纪念他,便将老人墓旁生长的一种甜味,具有补...

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一起养生原创:立春,如何防寒?体寒等于天空中没有太阳!

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在中医养生传统中,男性、女性都要防寒,尤其是女性。 女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。 吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害五脏六腑和子宫,有些人还因此造成宫...

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一起养生原创:春节期间,气虚体质养生注意的小问题!

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中医9种体质: 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。 气虚体质: 气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质,属于虚性体质。阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑...

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一起养生原创:大寒到,鼻炎注意事项!

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我国古代将大寒分为三候。    一候鸡使乳(1.20-1.25)    就是说到大寒节气便可以孵小鸡了    二候征鸟厉疾(1.25-1.30)    鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒    三候水泽腹坚(1.30-2...

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一起养生原创:大寒马上到,怕冷易感冒怎么办?

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“感冒”一词始见于北宋《仁斋直指方▪诸风》,本为“感受”之意。元代《丹溪心法▪头痛》中始把“感冒”作为病症名。如今,感冒在中医范畴中意指感受风邪或时行疫毒,导致肺卫失和,以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适等为主要临床表现的外感疾病。其病情轻者亦称“伤风”或“冒风”、“...

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一起养生原创:冬至以后,虚人怎么活?(2)

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九种体质中的阳虚体质冬至后如何养生? 阳虚体质: 阳虚体质的人怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉,不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,不一定就是阳虚,与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。 养生原则: 祛阳法...

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一起养生原创:冬至以后,虚人怎么活?(1)

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冬至表示寒冷的冬天来临。冬至这一天,阳光几乎直射南回归线,我们北半球白昼最短,黑夜最长,开始进入数九寒天。 冬至“三候” 一候 蚯蚓结:传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。 二候 麋角解:麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角...

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