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一起养生原创:惊蛰,鼻炎的症状又来了,怎么办?

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先说结论:鼻炎是个小鬼,不可怕,很难缠! 一到春季的时候,就不停的打喷嚏,像过敏了一样。 还有好多西医定义为鼻炎的朋友,那个症状很遭罪啊。   那所谓的鼻炎到底是咋回事呢? 中医看来,这还是阳气不足, 季节转换时人体需要能量较平时多, 春季气机生发,阳气容易不足,尤其是...

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一起养生原创:大雪,补肾又黑发的食谱,多吃家里三代都不长白发!

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生! 男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、 女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。 中医9种体质: 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质...

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一起养生原创:小雪节气,痰湿体质养生那些事儿

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 痰湿体质: 痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基础上,人很容易高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风等。 痰是广义的痰:就是没有用的津液,没有用的废物,气血化源,水谷精微在代谢过程...

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一起养生原创:立冬前后,适合女性的5款暖身下午茶

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寒冷冬季即将到来,下午不管是在办公室紧张忙碌之余,还是待在家里懒懒得晒着太阳,捧一杯热乎乎的下午茶,暖手又暖身。 下面推荐这几款茶饮,不但简便又好喝,还有助女性防病保健,不管是白领一族还是家庭主妇,都快快学起来吧!    1、红参大枣茶(适合气虚体质、阳虚体质) 红参配上大枣,听...

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一起养生原创:现在没有鼻炎,都不好意思出门了……

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鼻炎似乎越来越多见。现在同事、朋友聚会,人家有鼻炎的“鼻友”一起聊得热火朝天,彼此分享经验与感受,惺惺相惜。没有鼻炎的被晾在一边,好尴尬、好孤独啊…… 鼻炎总是在季节转换时、在受凉受湿后症状更加明显。 鼻炎是西医的病名,西医把鼻炎分得比较细,有急性,慢性之...

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一起养生原创:教师节到了,老师养生必须注意的5大问题……

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教师节就要到了,先向老师致敬! 祝老师身体都棒棒的! 然后进入我们的正题:老师养生必须注意的5大问题! 1、老师说话都比较多,中医讲话多伤气,气虚的老师建议早上喝3克西洋参茶饮,益气养阴。 2、最近盛传的,早晨起床后不要喝凉开水!是对的,赶紧告诉老师们吧! http://tout...

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一起养生原创:处暑如何养生?第三侯(9.2-9.7)禾乃登

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。   处暑第三候“禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,...

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一起养生原创:从此鼻炎就好了!

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一起养生堂2016-08-28 16:50 先说结论:鼻炎是个小鬼,不可怕,很难缠! 一到春秋换季的时候,就不停的打喷嚏,像过敏了一样。 还有好多西医定义为鼻炎的朋友,那个症状很遭罪啊。 那所谓的鼻炎到底是咋回事呢? 中医看来,这还是阳气不足, 季节转换时人体需要能量较平时多, ...

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一起养生原创:立秋了,秋不食姜!你知道吗……

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秋不食姜 对吗? 一年之内,秋不食姜;一日之内,过午不食姜。 早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。 提醒大家:早上吃姜有益,晚上吃姜有害! 冬吃萝卜夏吃姜 春季、夏季除了阴虚体质、湿热体质外其他体质早餐时吃一点生姜好处非常多。 生姜温胃散寒 在夏天,一些人经常在满身大汗后...

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