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一起养生原创:春分,想不再失眠?来一起养生吧!

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春分分为三候: 一候玄鸟至; 二候雷乃发声; 三候始电。 一候玄鸟至: 玄鸟,燕也,高诱曰:“春分而来,秋分而去也。” 二候雷乃发声: 阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣; 三候始电: 电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。 春分养生 从立春节气到清明节气前...

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一起养生原创:惊蛰,浑身乏力、无精打采?一起养生,3招解决问题!

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“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重的甚至会形成春困,有可能带来不必要的麻烦。 怎样把困意赶走? 一起养生,精神饱满地迎接每一个清晨。 1、子时之前一定要睡觉 长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成...

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一起养生原创:惊蛰将到,2款应季养生汤!

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惊蛰分为三候: 【惊蛰第一候:桃始华】桃花的花芽在严冬时蛰伏,于惊蛰之际开始开花。阳和发生,自此渐盛。 【惊蛰第二候:仓庚鸣】仓庚,即黄鹂,黄鹂鸣叫,动物开始求偶。 【惊蛰第三候:鹰化为鸠】鹰,鸷鸟也。此时鹰化为鸠,至秋则鸠复化为鹰。 ”描述已是进入仲春,桃花红、李花白,黄莺呜叫...

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