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一起养生原创:清明,来一起养生吧!

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清明是春天的第五个节气,《历书》曰:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。” 清明一到,气温升高,正是春耕的大好时节,故有“清明前后,种瓜点豆”之说。   清明三候: 一候桐始华(4.04-4.09) 桐花开始开放,这里...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?立冬如何养生?第三侯(11.17-11.22)雉入大水为蜃

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我们的观点: 养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点来“天人合一”的养生! (在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整自己的生活、饮食、活动习 惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。) 立冬第三侯,雉入大水为...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?立冬如何养生?第二侯(11.12-11.17)地始冻

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 【立冬第二候:土冻结,土气凝寒,未至于拆】 立冬之后五日,地始冻。冰壮曰“冻”,地冻为凝结...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?立冬如何养生?第一侯(11.07-11.12)水始冰

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立冬,第一候,水始冰。在北方,冷空气势力较强,常常南侵,形成大风降温并伴有雨雪寒潮。一般地...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 霜降如何养生?第三侯(11.02-11.07)蜇虫咸俯

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 霜降,秋季最后一个节气!天儿更冷,露水凝结成霜。黄河流域一带出现初霜。霜,只能在晴天形成,...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 霜降如何养生?第二侯(10.28-11.02)草木黄落

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 霜降,秋季最后一个节气!天儿更冷,露水凝结成霜。黄河流域一带出现初霜。霜,只能在晴天形成,...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 霜降如何养生?第一侯(10.23-10.27)豺乃祭兽

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 霜降,秋季最后一个节气!天儿更冷,露水凝结成霜。黄河流域一带出现初霜。霜,只能在晴天形成,...

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一起养生原创:男子(8-16 岁),“平和体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:女生(7-14 岁),“平和体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:立秋如何养生? 第三候(8.17-8.22)寒蝉鸣

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然, 根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯, 吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋第三候「寒蝉鸣」与夏至第二候「蝉始鸣」相呼应。在秋天叫的蝉称为寒蝉,寒蝉感应到阴气...

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