标签:立冬

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?立冬如何养生?第三侯(11.17-11.22)雉入大水为蜃

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我们的观点: 养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点来“天人合一”的养生! (在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整自己的生活、饮食、活动习 惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。) 立冬第三侯,雉入大水为...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?立冬如何养生?第二侯(11.12-11.17)地始冻

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 【立冬第二候:土冻结,土气凝寒,未至于拆】 立冬之后五日,地始冻。冰壮曰“冻”,地冻为凝结...

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一起养生原创:立冬了,养生应该护阳温补为上!你知道吗?

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 今天是立冬,这是中国传统中一个重要的节气,又是人们进补的最佳时期。 冬季养生要保护阳气 中...

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一起养生原创:立冬之后,怎么吃更健康?

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今年的立冬节气是11月8日~11月21日。立冬是冬季的开始,水冰地冻,万物收藏。古时候立冬是重大的节日,皇家会举行祭祀冬神的典礼。冬季养生要养藏,从立冬开始,就要早卧晚起了,太阳出来再起床。此时肾气强,脾胃消化能力更好,也可根据自己的体质开始补冬了。 立冬饮食小贴士 滋阴潜阳 适...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?立冬如何养生?第一侯(11.07-11.12)水始冰

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立冬,第一候,水始冰。在北方,冷空气势力较强,常常南侵,形成大风降温并伴有雨雪寒潮。一般地...

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