标签:秋季

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 秋分如何养生?第三侯(10.02-10.07)水始涸

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 第三候,水始涸:此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 秋分如何养生?第二侯(9.27-10.02)蛰虫坯户

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 第二候,蛰虫坯户:后五日“蛰虫坯户”。王安石诗云:“忽忽远枝空,寒虫欲坯户。”“坯”在这里...

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一起养生原创:你“天人合一”了吗?秋分如何养生?第一侯(9.22-9.27)雷始收声

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 今天是秋分,同时进入秋分第一候—–雷始收声,古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛...

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一起养生原创:立秋如何养生? 第三候(8.17-8.22)寒蝉鸣

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然, 根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯, 吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋第三候「寒蝉鸣」与夏至第二候「蝉始鸣」相呼应。在秋天叫的蝉称为寒蝉,寒蝉感应到阴气...

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一起养生原创:立秋后,男人女人需要养这个! 你知道吗……

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人法地、地法天、天法道、道法自然。 春夏秋冬,四季转换,人随天走,天人合一。 养生要做到天人合一不容易啊, 秋季男人女人都要养收 秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴, 使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志, 使肺气清,此秋气之应,养收之道也。 逆...

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一起养生原创:立秋如何养生?天人合一 第二侯(8.12-8.17)白露降

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋第二候,白露降。是指立秋之后早晚温差渐大,夜间湿气接近地面,在清晨形成白露珠,有秋天的...

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一起养生原创:立秋了,秋不食姜!你知道吗……

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秋不食姜 对吗? 一年之内,秋不食姜;一日之内,过午不食姜。 早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。 提醒大家:早上吃姜有益,晚上吃姜有害! 冬吃萝卜夏吃姜 春季、夏季除了阴虚体质、湿热体质外其他体质早餐时吃一点生姜好处非常多。 生姜温胃散寒 在夏天,一些人经常在满身大汗后...

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一起养生原创:立秋如何养生? 第一候(8.7-8.12)凉风至

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋,第一候,凉风至。经过大暑的大雨,暑气渐消,凉风已经由热带吹来的热风改为西太平洋吹来的...

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