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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 秋分如何养生?第三侯(10.02-10.07)水始涸

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 第三候,水始涸:此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 秋分如何养生?第二侯(9.27-10.02)蛰虫坯户

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 第二候,蛰虫坯户:后五日“蛰虫坯户”。王安石诗云:“忽忽远枝空,寒虫欲坯户。”“坯”在这里...

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一起养生原创:你“天人合一”了吗?秋分如何养生?第一侯(9.22-9.27)雷始收声

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 今天是秋分,同时进入秋分第一候—–雷始收声,古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛...

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