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一起养生原创:冬至以后,虚人的活法儿(3)

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九种体质中的阴虚体质冬至后如何养生? 阴虚体质: 阴虚了意味着精、血、津液不足了,如果阴不足了,阴就不能遏制住阳,阳气就相对偏旺了,而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以,阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。 平素避免熬夜...

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