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一起养生原创:小雪节气还未到,就已经上火了

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点来“天人合一”的养生! 11月22日将迎来冬季节气中的第二个节气——“小雪”。 最近气温明显下降,大家逐渐开始添上厚衣服。 有些人却出现了“上火”症状。不仅脸上的痘痘大爆发,而且口腔溃疡也很严重。其实,这些都是体内热气散发不...

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一起养生原创:气温下降,“小雪”节气将到,进补最佳时机!

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我们的观点: 养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点来“天人合一”的养生! (在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整自己的生活、饮食、活动习 惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。) 节气词典: 太阳到达黄...

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一起养生原创:立冬了,一年当中养肾的最好时机!

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。   冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应严...

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