标签:痰湿体质

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一起养生原创:惊蛰,浑身乏力、无精打采?一起养生,3招解决问题!

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“春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重的甚至会形成春困,有可能带来不必要的麻烦。 怎样把困意赶走? 一起养生,精神饱满地迎接每一个清晨。 1、子时之前一定要睡觉 长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成...

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一起养生原创:惊蛰,鼻炎的症状又来了,怎么办?

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先说结论:鼻炎是个小鬼,不可怕,很难缠! 一到春季的时候,就不停的打喷嚏,像过敏了一样。 还有好多西医定义为鼻炎的朋友,那个症状很遭罪啊。   那所谓的鼻炎到底是咋回事呢? 中医看来,这还是阳气不足, 季节转换时人体需要能量较平时多, 春季气机生发,阳气容易不足,尤其是...

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一起养生原创:冬至以后,湿人的活法儿(2)

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九种体质中的湿热体质,冬至后如何养生? 湿热体质: 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,...

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一起养生原创:冬至以后,湿人的活法儿(1)

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九种体质中的痰湿体质冬至后如何养生?   痰湿体质: 痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基础上,人很容易高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风等。   痰是广义的痰:就是没有用的津液,没有用的废物,气血化源,水谷精微在代谢过程中的一个半成品。他本来应该化气血,...

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一起养生原创:冬至前后,痔疮怎么破?(2)

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由于冬至是一年之内阳气最为内敛的时候,容易造成人体内热盛;还因为冬季人们饮食过于肥腻,多于进补,导致大肠湿热,从而引发痔疮发作。 痔疮的基本知识这里就不赘述了,下面来陆续介绍一些特殊体质所患痔疮的养生注意事项。 痰湿体质: 痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基...

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一起养生原创:大雪,这些体质如何减肥?

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大雪节气: 养生有两个重点,一个是补,一个是藏。尽量减少消耗,使精神内守,这样身心才能安稳。 减肥遵循以下原则: 早点吃好,营养要丰富! 午餐吃饱,营养要均衡! 晚餐吃少,保持饥饿感! 1、痰湿体质 特征:体形肥胖,腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食。 减肥...

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一起养生原创:大雪,葡萄酒哪些体质不能喝?

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《本草纲目》:“葡萄酒暖腰肾驻颜色。” 《饮膳食谱》:“葡萄酒运气行滞,使百脉流畅。” 葡萄酒性温味甘,入肝、脾、心。   葡萄酒的功效与作用有哪些? 益心血管、养颜护肤、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射、增进食欲、兴奋强壮、消除疲劳、止血利尿的功效。主治食欲不振,手足无力,精神困倦,失眠,...

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一起养生原创:冬吃萝卜、夏吃姜,对吗?

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冬吃萝卜、夏吃姜,对吗? 俗话说”冬吃萝卜、夏吃姜,不用医生开药方”,这也是人们经常用来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。 冬吃萝卜有什么道理 ? 冬吃萝卜赛人参 (有些体质可以进补,如:气虚体质、阳虚体质。有的体质不要盲目进补!如:痰湿体质、湿热体质、阴虚体质) 萝卜中...

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一起养生原创:大雪,女子67痰湿体质养生建议!

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生! 男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、 女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。 中医9种体质: 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质...

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一起养生原创:小雪,男子88痰湿体质养生建议!

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! (男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77)。 (中医9种体质:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、...

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