标签:消化吸收

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一起养生原创:大雪,各种“虚男”如何进补?

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气虚体质的男士如何补?   气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质,属于虚性体质。 阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。 气虚体质的人相对五脏俩说,他肺脏功能和脾脏功能弱...

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一起养生原创:小雪节气到了,阳虚体质的养生粥

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 1、羊肉粥(阳虚体质) 取羊肉150克、粳米50克,先将羊肉洗净烹煮切碎备用。 粳米淘洗后,加适量水煮粥,煮至半熟时倒入羊肉,同煮至熟,吃肉喝粥。 羊肉是冬季人们普遍比较喜爱的食品之一。 用羊肉与粳米...

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一起养生原创:立冬后,推荐几款养生汤粥!

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 中医9种体质:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。点击...

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一起养生原创:立冬了,一年当中养肾的最好时机!

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。   冬季对应的脏器是肾脏,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应严...

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一起养生原创:男子(8-16 岁),“平和体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:女生(7-14 岁),“平和体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:立秋如何养生? 第三候(8.17-8.22)寒蝉鸣

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然, 根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯, 吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋第三候「寒蝉鸣」与夏至第二候「蝉始鸣」相呼应。在秋天叫的蝉称为寒蝉,寒蝉感应到阴气...

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一起养生原创:立秋如何养生?天人合一 第二侯(8.12-8.17)白露降

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋第二候,白露降。是指立秋之后早晚温差渐大,夜间湿气接近地面,在清晨形成白露珠,有秋天的...

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一起养生原创:立秋如何养生? 第一候(8.7-8.12)凉风至

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋,第一候,凉风至。经过大暑的大雨,暑气渐消,凉风已经由热带吹来的热风改为西太平洋吹来的...

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一起养生原创:凉开水我们可能都喝错了!!!看完后恍然大悟……

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你如果有不明原因的胸闷、心烦、气短、乏力、爱出虚汗、胃痛、胃寒、尿频,女性还有月经紊乱等等的症状,或者其它不明原因的身体不适,请耐心看完这篇文章。   曾几何时,市面上流行一种“健康饮水法”——方法是早晨起床后即饮用1或2杯凉开水,不但要一次喝完还要快速喝完,而且要一天...

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