标签:消化不良

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一起养生原创:冬至以后,湿人的活法儿(2)

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九种体质中的湿热体质,冬至后如何养生? 湿热体质: 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,...

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一起养生原创:冬至前后,痔疮怎么破?(3)

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由于冬至是一年之内阳气最为内敛的时候,容易造成人体内热盛;还因为冬季人们饮食过于肥腻,多于进补,导致大肠湿热,从而引发痔疮发作。 痔疮的基本知识这里就不赘述了,下面来陆续介绍一些特殊体质所患痔疮的养生注意事项。 湿热体质: 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由...

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一起养生原创:冬吃萝卜、夏吃姜,对吗?

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冬吃萝卜、夏吃姜,对吗? 俗话说”冬吃萝卜、夏吃姜,不用医生开药方”,这也是人们经常用来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。 冬吃萝卜有什么道理 ? 冬吃萝卜赛人参 (有些体质可以进补,如:气虚体质、阳虚体质。有的体质不要盲目进补!如:痰湿体质、湿热体质、阴虚体质) 萝卜中...

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一起养生原创:药王孙思邈推荐,乾隆爷坚持一生的养生法。

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药王孙思邈的养生十三法是非常有名的,今天我们重点说说其中一个,一个既简单、又有效的方法,其它养生法见文章下面的内容: 重要的事情说三遍: 日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年! 日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年! 日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年! 此法乃日常开会、排队等候、静坐思考的必备...

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一起养生原创:教师节到了,老师养生必须注意的5大问题……

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教师节就要到了,先向老师致敬! 祝老师身体都棒棒的! 然后进入我们的正题:老师养生必须注意的5大问题! 1、老师说话都比较多,中医讲话多伤气,气虚的老师建议早上喝3克西洋参茶饮,益气养阴。 2、最近盛传的,早晨起床后不要喝凉开水!是对的,赶紧告诉老师们吧! http://tout...

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一起养生原创:立秋后,男人女人需要养这个! 你知道吗……

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人法地、地法天、天法道、道法自然。 春夏秋冬,四季转换,人随天走,天人合一。 养生要做到天人合一不容易啊, 秋季男人女人都要养收 秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴, 使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志, 使肺气清,此秋气之应,养收之道也。 逆...

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一起养生原创:男性(56-64 岁以上),“阳虚体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在, 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:西瓜有的体质还真不能吃!九种体质,你是哪种?免费测~

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体质,即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。体质反映机体内阴阳运动形式的特殊性,这种特殊性由脏腑胜衰所决定,并以气血为基础。 《中医体质分类与判定》标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应...

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一起养生原创:吓呆了!!!不吃早点竟然会这样……

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我在北京小住半个月,看到因为工作生活节奏紧张而不能按时吃早点或干脆不吃早点的人真是很多,大家几乎忘了我们拼搏奋斗的初衷。 尤其年轻人熬夜加班,早上起来后急急忙忙赶着上班要么就不吃早点了,要么在路边买一点早点(路边的早点靠谱吗!),在路上或到了单位再吃,有些人吃早点的时候已经到了9...

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