标签:津液不足

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一起养生原创:冬至以后,虚人的活法儿(3)

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九种体质中的阴虚体质冬至后如何养生? 阴虚体质: 阴虚了意味着精、血、津液不足了,如果阴不足了,阴就不能遏制住阳,阳气就相对偏旺了,而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以,阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。 平素避免熬夜...

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一起养生原创:大雪,各种“虚男”如何进补?

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气虚体质的男士如何补?   气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质,属于虚性体质。 阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。 气虚体质的人相对五脏俩说,他肺脏功能和脾脏功能弱...

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一起养生原创:小雪,女子77阴虚体质养生那些事……

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 以下是女子77阴虚体质,小雪节气内11月30日的养生建议 现在的时间:2016年11月30日  当前的时辰是:巳时(9点-11点),脾经当令 不要喝水过多或过少,可以适当饮茶。 巳时养生: 1、不食用...

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一起养生原创:男性(16-24岁),“阴虚体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:男性(24-32 岁),“阴虚体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:男性(32-40 岁),“阴虚体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的是无人替...

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一起养生原创:西瓜有的体质还真不能吃!九种体质,你是哪种?免费测~

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体质,即机体素质,是指人体秉承先天(指父母)遗传、受后天多种因素影响,所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。体质反映机体内阴阳运动形式的特殊性,这种特殊性由脏腑胜衰所决定,并以气血为基础。 《中医体质分类与判定》标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应...

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