标签:春夏养阳

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一起养生原创:惊蛰将到,2款应季养生汤!

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惊蛰分为三候: 【惊蛰第一候:桃始华】桃花的花芽在严冬时蛰伏,于惊蛰之际开始开花。阳和发生,自此渐盛。 【惊蛰第二候:仓庚鸣】仓庚,即黄鹂,黄鹂鸣叫,动物开始求偶。 【惊蛰第三候:鹰化为鸠】鹰,鸷鸟也。此时鹰化为鸠,至秋则鸠复化为鹰。 ”描述已是进入仲春,桃花红、李花白,黄莺呜叫...

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一起养生原创:冬至以后,虚人的活法儿(3)

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九种体质中的阴虚体质冬至后如何养生? 阴虚体质: 阴虚了意味着精、血、津液不足了,如果阴不足了,阴就不能遏制住阳,阳气就相对偏旺了,而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。所以,阴虚体质的人养生方法主要以养阴降火、滋阴润燥为原则。 平素避免熬夜...

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一起养生原创:大雪,各种“虚男”如何进补?

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气虚体质的男士如何补?   气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质,属于虚性体质。 阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。 气虚体质的人相对五脏俩说,他肺脏功能和脾脏功能弱...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?大雪如何养生?(12.07-12.21)

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生! 男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、 女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。 中医9种体质: 平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质...

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一起养生原创:小雪,女子77阴虚体质养生那些事……

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 以下是女子77阴虚体质,小雪节气内11月30日的养生建议 现在的时间:2016年11月30日  当前的时辰是:巳时(9点-11点),脾经当令 不要喝水过多或过少,可以适当饮茶。 巳时养生: 1、不食用...

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一起养生原创:进入冬季容易感冒,各种体质如何个体化养生?

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还有一候(一候5天)就立冬了。 冬天,易患感冒,冬季多喝热粥,有助于祛风寒,预防感冒和促进感冒的治愈。感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药会刺激肠胃,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。需要注意的是,冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 秋分如何养生?第三侯(10.02-10.07)水始涸

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 第三候,水始涸:此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗? 秋分如何养生?第二侯(9.27-10.02)蛰虫坯户

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 第二候,蛰虫坯户:后五日“蛰虫坯户”。王安石诗云:“忽忽远枝空,寒虫欲坯户。”“坯”在这里...

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一起养生原创:你“天人合一”了吗?秋分如何养生?第一侯(9.22-9.27)雷始收声

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 今天是秋分,同时进入秋分第一候—–雷始收声,古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛...

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一起养生原创:(14-21 岁)女生,“阳虚体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上, 遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己, 几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。 如今方知原来亚健康只是一种过度的方式, 当身体的不适大于一个临界点时,病痛带给自己的...

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