标签:改善体质

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一起养生原创:冬至以后,湿人的活法儿(2)

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九种体质中的湿热体质,冬至后如何养生? 湿热体质: 所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?小雪如何养生?第二侯,天气上腾(11.27-12.02)

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。 第二侯,天气上腾:天中阳气上涨,地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交,万物失去生机。 小雪在每年11月22日23日。 气温下降,开...

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一起养生原创:小雪节气,特禀体质养生那些事儿……

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 特禀体质: 特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。”特”指的是什么?就是特殊禀赋。 是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。 第一种是过敏体质。有过敏性...

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一起养生原创:小雪节气,痰湿体质养生那些事儿

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 痰湿体质: 痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基础上,人很容易高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风等。 痰是广义的痰:就是没有用的津液,没有用的废物,气血化源,水谷精微在代谢过程...

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一起养生原创:你“天人合一“了吗?小雪如何养生?第一侯(11.22-11.27)虹藏不见

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。 小雪第一候,虹藏不见 这个时节由于很少有下雨的情况,所以彩虹就不再出现。 小雪在每年11月22日23日。 气温下降,开始降雪,但还不...

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