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一起养生原创:清明,一起养生,头痛注意事项!

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头痛是一种症状,是患者的一种主观感觉,也是其他疾病的一个信号。因此对于头痛患者,为了准确及时地查明头痛的病因,使其得到恰当的诊断和治疗,问诊是非常重要的。   一、头痛发生的急慢   问患者头痛开始的时间,对明确头痛是急性还是慢性,是否需要急诊,是否需要人院再...

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一起养生原创:冬至以后,虚人怎么活?(2)

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九种体质中的阳虚体质冬至后如何养生? 阳虚体质: 阳虚体质的人怕冷,尤其是背部和腹部特别怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝。很多年轻女性也常见手脚发凉,不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上,不一定就是阳虚,与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。 养生原则: 祛阳法...

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一起养生原创:准备过冬,霜降提前补!霜降节气养生的二要点

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 一、饮食:护养脾胃 民间有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋末补会...

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一起养生原创:女性(21-28 岁),“阳虚体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上,遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。 如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时, 病痛带给自己的是无...

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