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一起养生原创:“二十四节气”申遗都成功了,你还对节气养生不以为然?

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2016年11月30日下午联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第11届常会通过审议,正式通过决议, 将中国申报的“二十四节气”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 “二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的...

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一起养生原创:药王孙思邈推荐,乾隆爷坚持一生的养生法。

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药王孙思邈的养生十三法是非常有名的,今天我们重点说说其中一个,一个既简单、又有效的方法,其它养生法见文章下面的内容: 重要的事情说三遍: 日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年! 日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年! 日撮谷道一百遍,治病疗疾又延年! 此法乃日常开会、排队等候、静坐思考的必备...

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一起养生原创:立秋如何养生? 第三候(8.17-8.22)寒蝉鸣

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然, 根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯, 吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋第三候「寒蝉鸣」与夏至第二候「蝉始鸣」相呼应。在秋天叫的蝉称为寒蝉,寒蝉感应到阴气...

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一起养生原创:立秋如何养生?天人合一 第二侯(8.12-8.17)白露降

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋第二候,白露降。是指立秋之后早晚温差渐大,夜间湿气接近地面,在清晨形成白露珠,有秋天的...

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一起养生原创:立秋如何养生? 第一候(8.7-8.12)凉风至

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 立秋,第一候,凉风至。经过大暑的大雨,暑气渐消,凉风已经由热带吹来的热风改为西太平洋吹来的...

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