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一起养生原创:冬季,哪些女性不适合吃阿胶、固元膏补益?

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生!   冬季来临,又到药店都是卖阿胶、固元膏的时间了。 阿胶主要是用来补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽等。 并不是每一个人都是适合吃阿胶补血的,如果吃错了,反而 会让你越补...

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一起养生原创:女性(28-35 岁),“阳虚体质”如何养生?

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如果健康可以重来…… 当健康化作昨日的回忆,留在那些已经走过的路上, 遗憾留在今天,痛苦留在现在。 曾以为健康可以永远陪伴自己,几度用那不健康的生活方式摧残自己的身体。 如今方知原来亚健康只是一种过度的方式,当身体的不适大于一个临界点时, 病痛带给自己的是...

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一起养生原创:“感觉身体被掏空”……之应对

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最新神曲《感觉身体被掏空》今日首发,歌词心酸唱哭上班族。 《感觉身体被掏空》是一部直指当下年轻人加班痛点的音乐作品。 这首歌曲今天发布之后,很多网友听了,表示就是自己的工作写照,甚至有网友听哭了! “白天一直看到朋友圈里有人在发,以为只是彩虹合唱团新的搞笑作品。吃完饭回公司坐下点...

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一起养生原创:你“天人合一” 了吗? 夏至如何养生? 第三候(7.01-7.06)半夏生

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的养生状态。 夏至第三候,半夏生。半夏,药名,居夏之半而生,故名。 养生原则 持续的高温使人体的气血运行越发旺盛,...

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一起养生原创:你“天人合一”了吗? 夏至如何养生? 第二候(6.26-7.01)蜩始鸣

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的养生状态。  夏至第二候,蜩【 音调】始鸣【《月令》注疏作蝉始鸣】。蜩,蝉之大而黑色者,蜣螂脱壳而成,雄者能鸣,...

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