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一起养生原创:小雪,女子77阴虚体质养生那些事……

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 以下是女子77阴虚体质,小雪节气内11月30日的养生建议 现在的时间:2016年11月30日  当前的时辰是:巳时(9点-11点),脾经当令 不要喝水过多或过少,可以适当饮茶。 巳时养生: 1、不食用...

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一起养生原创:小雪节气,痰湿体质养生那些事儿

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 痰湿体质: 痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基础上,人很容易高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风等。 痰是广义的痰:就是没有用的津液,没有用的废物,气血化源,水谷精微在代谢过程...

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一起养生原创:立冬了,五谷杂粮补养身体精气神的佳品

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。   《素问·藏气法时论第二十二》中提出:“五谷为养……气味和而服之,以补精益气。”    ...

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一起养生原创:从许晴剧组照片看如何个体化养生

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 10月30日,许晴在微博上晒出一组《刀背藏身》的剧组照,已经47岁的许晴,看起来犹如暂放的...

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一起养生原创:女性(42-49 岁以上),“平和体质”如何养生?

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女性生命节律7年一个周期,分别是一七(0-7岁)、二七(7-14岁)、三七(14-21岁)、四七(21-28岁)、五七(28-35岁)、六七(35-42岁)、七七(42-49岁以上)。每个节律养生方案各有不同。 女性体质分为9种,平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血...

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一起养生原创:你“天人合一” 了吗? 夏至如何养生? 第三候(7.01-7.06)半夏生

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的养生状态。 夏至第三候,半夏生。半夏,药名,居夏之半而生,故名。 养生原则 持续的高温使人体的气血运行越发旺盛,...

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一起养生原创:你“天人合一”了吗? 夏至如何养生? 第二候(6.26-7.01)蜩始鸣

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的养生状态。  夏至第二候,蜩【 音调】始鸣【《月令》注疏作蝉始鸣】。蜩,蝉之大而黑色者,蜣螂脱壳而成,雄者能鸣,...

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