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一起养生原创:小雪,男子68气郁体质养生那些事……

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! (男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77)。 (中医9种体质:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、...

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一起养生原创:你“天人合一” 了吗? 小暑如何养生? 第三候(7.17-7.22)鹰始挚

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我的观点         季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 小暑第三候(7.17-7.22)鹰始挚,这时鹰已先感知到了肃杀之气将至,开始练...

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一起养生原创:你“天人合一” 了吗? 小暑如何养生? 第二候(7.12-7.17)蟋蟀居壁

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的养生状态。    小暑第二候,蟋蟀居壁。   月令七十二候集解:蟋蟀居壁;亦名促织,此时羽翼未成,故居壁。 小暑...

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一起养生原创:你“天人合一” 了吗? 小暑如何养生? 第一候(7.07-7.12)温风至

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季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的养生状态。   小暑第一候,温风至。小暑时节,大地上不再有一丝凉风,所有风中都带着热浪  。 小暑在每...

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