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一起养生原创:清明,一起养生,头痛注意事项!

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头痛是一种症状,是患者的一种主观感觉,也是其他疾病的一个信号。因此对于头痛患者,为了准确及时地查明头痛的病因,使其得到恰当的诊断和治疗,问诊是非常重要的。   一、头痛发生的急慢   问患者头痛开始的时间,对明确头痛是急性还是慢性,是否需要急诊,是否需要人院再...

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一起养生原创:大雪,各种“虚男”如何进补?

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气虚体质的男士如何补?   气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,都属于阴性体质,属于虚性体质。 阳虚体质以热量不够,阳气虚,缺乏温煦,畏寒怕冷为主。气虚体质也有阳虚体质的这些倾向,但它最主要是反映在脏腑功能的低下。 气虚体质的人相对五脏俩说,他肺脏功能和脾脏功能弱...

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一起养生原创:小雪节气到了,阳虚体质的养生粥

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生! 1、羊肉粥(阳虚体质) 取羊肉150克、粳米50克,先将羊肉洗净烹煮切碎备用。 粳米淘洗后,加适量水煮粥,煮至半熟时倒入羊肉,同煮至熟,吃肉喝粥。 羊肉是冬季人们普遍比较喜爱的食品之一。 用羊肉与粳米...

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一起养生原创:立冬后,推荐几款养生汤粥!

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。 中医9种体质:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。点击...

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一起养生原创:处暑如何养生?第三侯(9.2-9.7)禾乃登

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。   处暑第三候“禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,...

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一起养生原创:处暑第二侯(8.28-9.2)天地始肃如何养生?

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到“天人合一”的状态。   处暑第二候:天地始肃 大地万物开始凋零,天地肃杀之气渐起,所以古人常在这一时节处决犯人...

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一起养生原创:鹰乃祭鸟,处暑第一侯(8.23-8.28)如何养生?

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我们的观点: 季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然, 根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气, 调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、 做合适的运动,达到“天人合一”的状态。   处暑第一侯(8.23-8.28)鹰乃祭鸟 此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类,并且先陈...

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