一起养生原创:龌龊热,热成狗了!这个可以有……

大暑前后,衣衫湿透。

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最近这个天气,不是一般的热啊……

“热成狗了”,竟也成了很多网友伏天里的一种感触。

大暑,能够称其为大,湿气蒸腾的闷热,是其最重要的特征。
又湿又闷,感觉是脏气弥漫,所以这种湿热,也被称为“龌龊热”。

你有没有感觉自己出的汗都是黏腻的,实际上这是在排湿邪呢。

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大暑第二候,土润溽暑,又曰:“土润不溽暑,物不应罚”。
元崇仁吳澄伯清著月令七十二候集解中说:土潤溽暑,溽,濕也。土之氣潤故蒸鬱而為濕暑,俗稱齷齪熱是也。
这时的“齷齪熱”是突出在一个湿字上,身上的汗是又黏又腻,让人很难受。

这时候,“哪儿凉快哪儿待着去!”成了很多人的追求。

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事实是这个时段千万不要贪凉,不要使用空调降温。一定要天人合一的“享受”这个龌龊热,让自己的身体跟随大自然,出透龌龊汗。这个时段也是一年中借助大自然的力量除湿的最好时候,也是排出陈寒的大好时机。

尤其是痰湿体质、湿热体质!本身湿气重的人在这个时段,一方面借助大自然的力量让自己的湿邪通过出汗多多排泄,另一方面通过饮食养生加大对湿邪的排泄。

每天可以在午时以后,喝红豆薏米粥,对排出湿邪大有帮助。

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珍惜大自然给予的“龌龊热”,好好的除湿、驱寒吧!

龌龊热,热成狗了!这个可以有……

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