一起养生原创:【茶叶养生】黑茶,北方少数民族最爱喝的茶,降血脂、减肥胖!

有人拿黑茶做传销,错在传销,黑茶没有错,请不要迁怒黑茶!

一起养生原创:【茶叶养生】黑茶,北方少数民族最爱喝的茶,降血脂、减肥胖!

少数名族喝黑茶是为了这个!

很多人都知道少数名族喜欢喝黑茶,他们喝黑茶的原因,大家也都知道,黑茶的消脂减肥功效最为突出,所以少数名族的人用黑茶来解油腻,去脂肪!

少数民族饮黑茶的习惯:

一、饮用之前需将紧压茶打碎,由于黑茶压制成一定的形状,一般来说不能直接冲泡,因此都需撬成小块并打散。

又加上饮用此茶的地区主要在西藏、新疆、内蒙古、青海、甘肃、宁夏一带,属高原地带,气压低水的沸点达不到100℃。所以用冲泡法泡砖茶,茶汁不易浸出,故一般采用烹煮法来调制,并在烹煮过程中不断搅拌,以使茶叶的内含物质充分浸出。

二、多数以黑茶调饮法的方式来饮用,调饮一方面使茶的口味更加丰富,另一方面,饮用紧压黑茶的少数民族居住在高原地区。黑茶是他们日常必不可少的饮品,通过添加调料不仅可以用来充饥,而且可以补充人体所需的营养物质。

黑茶在中国出产历史上十分悠长,首要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等地。普洱茶和六保茶等都归于此类。

茶在少数民族的生活中占有很重要的地位,与吃饭一样重要,当地流行一句俗语:“宁可一日无米,不可一日无茶”。

他们习惯于一日早、中、晚三次喝奶茶。

现如今,街头商厦里卖的奶茶,不论英式或台式,基本都是牛奶和红茶的混合饮品。

一起养生要和大家说的不是红茶奶茶,而是少数民族最爱的黑茶做的奶茶!

少数民族酷爱喝奶茶并不是没有原因的。

一、因为在牧区和高寒地区肉食较多,蔬菜很少,需要奶茶来帮助消化。

二、冬季寒冷,夏季干热,冬季大量饮奶茶可以迅速驱寒,夏季可以驱暑解渴。

少数民族奶茶制作方法 :

奶茶制作简单

1、先将茶捣碎,放入白水锅中煮。

2、茶水烧开之后,煮到茶水较浓时,用漏勺捞去茶叶之后,再继续烧片刻,并边煮边用勺搅拌茶水,待其有所浓缩之后,再加入适量鲜牛奶或奶粉,用勺搅拌至茶乳交融,再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了。

3、正宗的草原奶茶有时还会适量加一些盐、胡椒、酥油或羊油,所以是名副其实的“咸奶茶”。

是不是很简单呢?喝惯了英式甜奶茶,不如试一试用黑茶做的咸奶茶吧! 

近些年,黑茶的养生功效逐渐被人们认识!

黑茶:属后发酵茶

黑茶因成品茶的外观呈黑色,故得名。

主产区为四川、云南、湖北、湖南、陕西、安徽等地。传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高,是压制紧压茶的主要原料。

主要有湖南黑茶(茯茶、千两茶、黑砖茶、三尖等)、湖北青砖茶、四川藏茶、安徽古黟黑茶、云南黑茶(普洱茶)、广西六堡茶及陕西黑茶(茯茶)。


黑茶养生功效:

1、降脂减肥

2、增强肠胃功能,提高机体免疫力。

3、抗衰老,调节脑神经作用。

4、降血压、降血糖

丰富的膳食纤维和茶多糖,喝黑茶养胃,减肥、降脂是不错的选择!

一年四季都适宜饮用黑茶,

高血脂、肥胖的朋友,

建议每人每天巳时(9-11点)、申时(15-17点)各饮用5-10克黑茶。

每天17点以后不适宜大量饮用黑茶。

尤其适宜以下生命节律、体质的人:

男子:58(32-40岁)、68(40-48岁)、78(48-56岁)、88(56-64岁)。

女子:67(35-42岁)、77(42-49岁)。

平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质

养生就是在正确的时间做正确的事!


一起养生原创:【茶叶养生】黑茶,北方少数民族最爱喝的茶,降血脂、减肥胖!养生要遵循个体化养生原则!

依据您的生命节律(不同的生命节律有不同的身体特点)和中医体质(不同体质有不同的身体特点),“天人相应”的依据节气(24个节气)特点来养生!

男子8的生命节律:

18(1-8岁)、28(8-16岁)、38(16-24岁)、48(24-32岁)、

58(32-40岁)、68(40-48岁)、78(48-56岁)、88(56-64岁)。

女子7的生命节律:

17(1-7岁)、27(7-14岁)、37(14-21岁)、47(21-28岁)、

57(28-35岁)、67(35-42岁)、77(42-49岁)。

中医9种体质:

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

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亚健康的你只有找到自己的生命节律中医体质对号入座,按24节气来养生。

才能正确养生。收获健康!

如果您养生正确的话,3个月体质会向好的方向转变,建议您3个月重新测试体质。

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