一起养生原创：阳虚体质易转为特禀体质，从而引发鼻炎！

阳虚的人畏寒，一年四季手脚冰凉，若不好好调理，便容易生病！

阳虚体质非调不可

阳虚的人通常体温会比健康的人要低个0.5℃左右，因而影响到甲状腺机能的运作，及新陈代谢缓慢，反应在外观上最明显的就是虚胖。

有的人在减肥一段时间之后，虽然看起来体型好像瘦了，但实际体重却仍然没变，这就是因为脂肪分解之后，所产生的废物无法正常代谢，堆积在体内排不掉，因此无法达到真正减重的功效。

此外在天冷时、季节转换时，一些阳虚体质易患的过敏性鼻炎、气喘、消化道溃疡、脑中风、心血管意外、筋骨酸痛等疾病，也会让人备感不适。因此如果你有阳虚体质的症状，最好赶紧和我们一起养生喔！

特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏

”特”指的是什么？就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

第一种是过敏体质

有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。

 第二种是遗传病体质

就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。

 第三种是胎传体质

就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生；有些人可能三四十岁了才发现。也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。 

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

症状特征：过敏体质者一般无特殊症状，过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等症状；

鼻炎到底是个什么鬼？

先说结论：鼻炎是个小鬼，不可怕，但是很难缠！

一到春秋夏季或换季的时候，就不停的打喷嚏，流鼻涕，像过敏了一样。

还有好多西医定义为鼻炎的朋友，那个症状很遭罪啊。那所谓的鼻炎到底是咋回事呢？

中医看来，这还是阳气不足，

季节转换时人体需要能量较平时多，

阳气护卫人体能力不足的话，

寒邪就会侵入人体表层，

机体抗击寒邪外出，就会出现鼻炎的好多表现。

鼻炎实际上就是个寒证。

建议平时可以早上、下午各吃1粒附子理中丸（脾胃弱）、

或者早上、下午各吃1粒金匮肾气丸（肾虚）来预防。

也可以在有鼻炎症状时，

早上、下午各吃1粒附子理中丸（脾胃弱）、

或者早上、下午各吃1粒金匮肾气丸（肾虚）来改善鼻炎症状。

还有就是在早餐中加入2-3片醋泡姜，长期坚持吃，

也能增强体质，改善鼻炎症状。

醋泡姜的做法：

1、生姜切片

2、把切好的姜片放到一个玻璃瓶里，倒入米醋或陈醋，

3、醋倒满，没过生姜，感觉过酸的人可以加一点白糖，改善口感。

4、取一小块保鲜膜，盖在瓶口上，

5、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里2-3天后就可以吃了。

阳虚体质、特禀体质秋季、冬季可以早餐中加入2-3片（5克以下）醋泡姜，

尤其春季、夏季长期坚持的话，

对阳虚体质的改善有明显的作用，

对鼻炎也有较好的改善。

或者，不方便做醋泡姜的话，

可以到超市或网络上购买红糖姜茶、或红糖姜枣茶替代也可，

开水冲泡即可饮用，很是方便。

现代生活方式造成阳虚体质、痰湿体质较多，

身体有问题的小伙伴还是要从改变不良生活方式开始。

养生就是在正确的时间做正确的事！

养生要遵循个体化养生原则，依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生！

男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、

女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。

中医9种体质：

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

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亚健康的你只有找到自己的生命节律和中医体质对号入座，按24节气来养生。

才能正确养生。收获健康！

如果您养生正确的话，3个月体质会向好的方向转变，建议您3个月重新测试体质。

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