一起养生原创:女子阳虚体质,3个部位一定不能受寒!

阳虚的人畏寒,一年四季手脚冰凉,若不好好调理,便容易生病!

爱美之心人皆有之,很多女性朋友为了美丽不惜牺牲自己的温度,但是你知道吗?女性身体有的部位是不能受凉的。 
 
哪些部位不宜受凉 ?

1、脚踝关节
  

现在很多年轻人把卷起裤腿或者穿短袜露出白皙纤细的脚腕当成一种时尚。这种看似时尚的穿着,最容易诱发踝关节炎。 
  

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织,被称为人体的第二心脏,加上现在虽然已经立夏,但早晚温差还是比较大,有时风也比较大,如果经常把脚踝露出来,不仅会引发踝关节炎,还会使抗病能力下降而导致感冒。 

一起养生原创:女子阳虚体质,3个部位一定不能受寒!

外出要护好脚踝关节

 

2、脖子

  

在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”,几乎所有的阳经都要从大椎穴经过,在此汇聚。如果大椎穴受寒,会导致人体阳气被阻遏,不利于气血运行,更不利于脑部供血,所以早晚气温低时穿高领衣服或者围围巾。遇上倒春寒的天气,体弱者出门最好戴顶帽子,避免头部着凉。

 

 

脖子本身就很娇贵,再加上有人有慢性劳损的底子,一旦受寒便可能引发血管的收缩和颈部、神经水肿,诱发或让原有的颈椎病雪上加霜。

 

夏季尤其注意不要让空调吹到脖子!

一起养生原创:女子阳虚体质,3个部位一定不能受寒!

3、肚脐

肚脐一旦受凉,腹痛、腹泻在所难免。

若长期受凉,各种疾病也容易找上门来。

女性朋友更是如此,若长时间受寒,容易导致宫寒、痛经等病症,甚至造成不孕。正在发育中的少女,则有可能导致子宫发育不良。请转发给每一个你珍惜朋友~。

肚脐对我们身体健康有着至关重要的作用。

如果女性肚脐受凉,很容易导致月经不调。肚脐对于人们来说是个非常熟悉的部位,它位于腹部正中央凹陷处,是新生儿脐带脱落后,所遗留下来的一个生命根蒂组织,在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。

一起养生原创:女子阳虚体质,3个部位一定不能受寒!对于女性朋友来说,肚脐的保养很重!

肚脐保暖很重要

肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。作为腹壁的最后闭合处,皮肤较薄,敏感度高,具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差,在人体又属相对虚弱之地,易受凉而染风寒。

睡眠时更要注意脐部的保暖,以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言,特别是经期女性,血管处于充血状态,穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩,导致月经血流不畅,时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

此外,穿着露脐装会使腰腹部裸露,容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩,易于受损,脐眼又容易汇集污垢,如不小心也会引起感染。

温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。

神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

养生就是在正确的时间做正确的事!


养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生!

男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、

女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。

中医9种体质:

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

点击“阅读原文”自测体质,免费获取适合您个体情况的养生建议和养生知识。


亚健康的你只有找到自己的生命节律中医体质对号入座,按24节气来养生。

才能正确养生。收获健康!

如果您养生正确的话,3个月体质会向好的方向转变,建议您3个月重新测试体质。

微信公众号“启天年生活”这里有更多的生命节律和中医体质和您一样的小伙伴在一起养生……一起养生原创:女子阳虚体质,3个部位一定不能受寒!

未经允许不得转载:一起养生 » 一起养生原创:女子阳虚体质,3个部位一定不能受寒!

赞 (3)