一起养生原创:身体有病,是身心分离的结果!

身心合一:天下本无病!

身心分离:百病之源!

当今社会,病成了一个“时尚的牢笼

一起养生原创:身体有病,是身心分离的结果!

“最时髦的病”:高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、颈椎病、鼻炎、哮喘、痔疮……

有一部分人是活在医生给出的病名里,被病名控制了!

还有很多人身体不断的出问题,原因都在于身心分离,整天为虚无缥缈的东西劳神费力,怎么能不生病呢?

打个比方,现在人买辆汽车,那是比爱惜自己的身体还要多多少倍的爱惜这辆车。

给自己的爱车加油那一定是要**号的标准油,绝对不会加地沟油。

给自己身体加油呢?那就随便加了!

给爱车定期保养(名目繁多的保养项目就不赘述了),

给自己身体呢?没有保养,只有过度使用,只有使劲作自己的身体。

那你怎么还能要求身体好好的呢!

《黄帝内经》书中写到:圣人不治已病治未病。

中国的医学上下传承了几千年,被奉为中医。为什么叫中医?

古人云:上医治国,中医治人,下医治病。

中医治人治的是人心!

身体在哪里,心就在哪里!

身体在做什么,心就在做什么!

手在做什么,脚在哪里,你的心就在哪里!

身心不可分离!

例如:

  1.  

在厨房中拣菜、洗菜、炒菜,心就放在动作上,心中不起其他念头。

如果在炒菜,手在动,心也要专心地在炒菜,头脑里没有其他的杂念。

清楚地知道自己在做什么!

例如,你剪了一株花拿在手上,思考着将花插在什么位置较适宜,然后再小心翼翼地插好,在此过程中就是心无二念,不是在打妄念。

反之,手上拿了花,心里却在想着:

“孩子工作辛苦,现在下班了吗?她的鼻炎好了吗?”

请问这是不是妄念呢?是妄念!

所以做任何一件事,均应将心放在那件事情上,心为那件事在做,就是正念而非妄念。

要经常保持身体的动作和心的念头在合一的状态!

  

我们不只要学会怎样治病!

更要学会怎样不得病!

我们不只要学会怎样治愈癌症!

更要学会怎样不得癌症!

让心安下来,坦然面对发生的每一件事,用心对待身边的每一个人,简单自然的活在当下,过好当下的每分每秒。

身心合一一起养生,不只是让身体得到健康,更让内心得到安宁!

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让你的身心合一,一起养生!

不只是提升身体的质量,更是提升生命的质量!

养生就是在正确的时间做正确的事!


养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生!

男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、

女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。

中医9种体质:

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

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亚健康的你只有找到自己的生命节律中医体质对号入座,按24节气来养生。

才能正确养生。收获健康!

如果您养生正确的话,3个月体质会向好的方向转变,建议您3个月重新测试体质。

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