一起养生原创:惊蛰,鼻炎的症状又来了,怎么办?

先说结论:鼻炎是个小鬼,不可怕,很难缠!

一起养生原创:惊蛰,鼻炎的症状又来了,怎么办?

一到春季的时候,就不停的打喷嚏,像过敏了一样。

还有好多西医定义为鼻炎的朋友,那个症状很遭罪啊。

 

那所谓的鼻炎到底是咋回事呢?

中医看来,这还是阳气不足,

季节转换时人体需要能量较平时多,

春季气机生发,阳气容易不足,尤其是阳虚体质、特禀体质的人。

阳气护卫人体能力不足的话,

寒邪就会侵入人体表层,

机体抗击寒邪外出,就会出现鼻炎的好多表现。

鼻炎实际上就是个寒证。

建议平时可以早上、下午各吃1粒附子理中丸(脾胃弱)、

或者早上、下午各吃1粒金匮肾气丸(肾虚)来预防。

也可以在有鼻炎症状时,

早上、下午各吃1粒附子理中丸(脾胃弱)、

或者早上、下午各吃1粒金匮肾气丸(肾虚)来改善鼻炎症状。

还有就是在早餐中加入2-3片醋泡姜,长期坚持吃,

也能增强体质,改善鼻炎症状。

 

醋泡姜的做法:

1、生姜切片

2、把切好的姜片放到一个玻璃瓶里,倒入米醋或陈醋,

3、醋倒满,没过生姜,感觉过酸的人可以加一点白糖,改善口感。

4、取一小块保鲜膜,盖在瓶口上,

5、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里2-3天后就可以吃了。

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阳虚体质、特禀体质,可以早餐中加入2-3片(5克以下)醋泡姜,

尤其春季、夏季长期坚持的话,

对阳虚体质的改善有明显的作用,

对鼻炎也有较好的改善。

去年有的朋友春季、夏季坚持早餐时吃醋泡姜,到秋季时鼻炎居然就好了!

有鼻炎的朋友赶紧试试吧!


或者,不方便做醋泡姜的话,

可以到超市或网络上购买红糖姜茶、或红糖姜枣茶替代也可,

开水冲泡即可饮用,很是方便。

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每天早上9-11点喝一杯姜枣茶。

现代生活方式造成阳虚体质、特禀体质、痰湿体质较多,

身体有问题的小伙伴还是要从改变不良生活方式开始。

养生就是在正确的时间做正确的事!


养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生!

男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、

女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。

中医9种体质:

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

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