一起养生原创:冬至前后,痔疮怎么破?(3)

一起养生原创:冬至前后,痔疮怎么破?(3)

由于冬至是一年之内阳气最为内敛的时候,容易造成人体内热盛;还因为冬季人们饮食过于肥腻,多于进补,导致大肠湿热,从而引发痔疮发作。

痔疮的基本知识这里就不赘述了,下面来陆续介绍一些特殊体质所患痔疮的养生注意事项。

湿热体质:

所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。

中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾不能正常运化而使“水湿内停”;且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。

所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热,或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”,因此,湿与热同时存在很常见。

湿热体质养生原则:

宣疏化湿以散热,通利化湿以泄热,根据渗湿热于下之理,使湿热从二便中排泄出来。

湿热体质的人冬季不能跟风大量进补,不要去吃那么多火锅,羊肉、狗肉,人家进补你也进补,不要这样。越补体质偏颇性越明显。

红豆、薏米(薏苡仁)是湿热体质者的绝好保健品

推荐养生食谱:

【红豆薏米粥】

【薏米(薏苡仁)】性味:甘、淡、微、寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米还是一种抗癌药物,初步鉴定,它对癌症的治愈率可达35%以上。并且薏米药食两用,又能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让全家人百病不生。

【 红豆】在中药里红豆被称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,利水而不伤阴。因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,饮食不节,运动量少,会导致心气虚,脾虚,脾虚而生湿,所以既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

建议每天下午15点服用。

中医治疗痔疮的方法:

1、痔疮肿痛坐浴方

鱼腥草50克,甘草10克。以上两味置于锅中,加清水3碗,煮沸10分钟,倒入盆内。再加适量开水,待温度适宜时坐浴,每日1次。

  

2、肛肠消炎坐浴方

元明粉50克。放置在容器内,冲入沸水1升,待温度适宜时坐浴,每次10分钟左右,每日1次。本方用于痔疮、肛裂或肛瘘等常见肛肠病急性炎症,效果良好。

痔疮在中医上多由于湿热内蕴或实热、血热症等引起,多因生活不规律,便秘,不良的生活习惯等因素诱发的。建议要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,保持大便通畅是很重要的。

3、各型痔疮 :

配方及用法:全虫(蝎子)5克,天虫(僵蚕)5克,生鸡蛋1个。全虫、天虫瓦上焙黄,研成粉末,将鸡蛋破一小孔,每个装入药未的十五分之一,搅匀,封好蒸熟,每晚睡前空腹吃一个药鸡蛋,连用7个为一个疗程。一般7天见效。

4、下图刮痧调理痔疮,谁用谁知道!

(1).刮5-10分钟:     一起养生原创:冬至前后,痔疮怎么破?(3)

出痧为止 两个食指都要刮 ,从指尖向手掌刮,只刮如图的侧面就可以.

 

刮痧要用光滑而不割手的器械,如玉质的刮痧板、陶瓷的汤勺玻璃杯口等,不推荐牛角及其它易伤皮肤的器械。

刮痧速度宜慢力度均匀而不伤手为好。

刮痧期间后要饮食清淡,不要吃辛辣发物。

可以练习提肛促(也就是“撮谷道”药王孙思邈推荐,乾隆爷坚持一生的养生法。)进肛部血液循环。

(2)可以配合拍打委中穴效果更好;

(3)同时配合用白萝卜水内服外洗。

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养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的依据节气特点来养生!

男子8的生命节律18、28、38、48、58、68、78、88、

女子7的生命节律17、27、37、47、57、67、77。

中医9种体质:

平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

点击“阅读原文”自测体质。


亚健康的你只有找到自己的生命节律和中医体质对号入座,按节气来养生。

才能正确养生。收获健康!

如果您养生正确的话,3个月体质会向好的方向转变,建议您3个月重新测试体质。

微信公众号“启天年生活”这里有更多的生命节律和中医体质和您一样的小伙伴在一起养生……

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