一起养生原创:冬季,哪些女性不适合吃阿胶、固元膏补益?

养生要遵循个体化养生原则,依据您的生命节律和中医体质特点“天人合一”的来养生!

一起养生原创:冬季,哪些女性不适合吃阿胶、固元膏补益? 

冬季来临,又到药店都是卖阿胶、固元膏的时间了。

阿胶主要是用来补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽等。

并不是每一个人都是适合吃阿胶补血的,如果吃错了,反而 会让你越补越糟糕,反而存在一定的副作用。

哪些女人不适合吃阿胶补血?

1、体内湿邪重的人不宜吃阿胶(痰湿体质、湿热体质)

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

2、脾胃虚者不宜吃阿胶(阳虚体质、气虚体质、血瘀体质)

即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。

虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。

如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

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3、子宫寒的女性不适合服用

女性宫寒的症状主要表现为畏寒、痛经、月经颜色偏暗、有血块、腰部酸软、双腿发冷等等。

中医方面认为这种症状主要就是由于肾虚、血虚以及气血不足导致的。

但是这并不是说进行补气血之后身体就能够恢复健康,服用阿胶之后不仅不能够缓解女性宫寒的情况,反而有可能加重,出现例如月经量增加以及畏寒加重的情况。

所以说,子宫寒的女性千万别吃阿胶,避免病情加重。

4、女子五七以下尽量不用阿胶补益。

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温馨提示:

1、阿胶的气味比较浓烈,如果直接冲服,不仅腥腻,味道也不好。

中医建议,块状阿胶,要将其砸成小块,越小越好,这样可以方便融化。

将阿胶块、冰糖、黄酒 等一起放入一个金属容器内,上火蒸,时间是30-45分钟,大火烧开后,再改小火慢蒸。

蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠,即可食用。

2、服用阿胶后,如果出现不适等症状,可暂时停用一段时间,吃清淡饮食。待脾胃功能恢复正常后,再根据情况服用阿胶。

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(中医9种体质:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质)。点击“阅读原文”自测体质。

 

生命节律的概念

生命节律指的是人体在成长过程中,遵循的一个生命周期,通常叫“女七男八”,是中医学界关于男女生长周期的一种说法,源于《黄帝内经》,即女性的生命周期数是7,每7年体现一次大变化;男性的成长周期是8,也就是每8年有一次生长变化。

《黄帝内经》原文:

女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故真牙生而长极。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。六七,三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

丈夫八岁,肾气实,发长齿更。二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子。三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极。四八,筋骨隆盛,肌肉满壮。五八,肾气衰,发堕齿槁。六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白。七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八,则齿发去。”

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