一起养生原创:立冬前后,适合女性的5款暖身下午茶

寒冷冬季即将到来,下午不管是在办公室紧张忙碌之余,还是待在家里懒懒得晒着太阳,捧一杯热乎乎的下午茶,暖手又暖身。

一起养生原创:立冬前后,适合女性的5款暖身下午茶

下面推荐这几款茶饮,不但简便又好喝,还有助女性防病保健,不管是白领一族还是家庭主妇,都快快学起来吧!

  

1、红参大枣茶(适合气虚体质、阳虚体质)

红参配上大枣,听起来就已经觉得暖呼呼了。红参的分量不需太多,2-3小片就足够,加上2-3个红小枣、7-8粒枸杞,还可以加1-2片生姜,或者2-3颗桂圆干,最后加点红糖调味。

红参能益气补血,用于体虚欲脱、肢冷脉微,还有改善心力衰竭的功效。冬天喝些红参,不仅暖胃,对痛经的疗效也非常好。

2、蜂蜜柚子茶(适合阴虚体质)

蜂蜜柚子茶甜蜜又顺口,是很多女性喜爱的饮品,如果能自己亲手调配一杯,喝起来会更加适口,而且制作方面也很简单。将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬1小时,冷却至60度以下,再加入蜂蜜拌匀,放置15天就可以食用了。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可。

蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,尤其适合女性长期食用,能让你更加健康美丽。

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3、金桔柠檬茶(适合气郁体质)

金桔柠檬茶也是广受女性欢迎的茶饮。取金桔1颗切开待用,柠檬半个取汁,然后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以适当放点冰糖。

金桔带着清香的酸味,已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道,配合柠檬的酸味,相信金桔配合柠檬,一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时,用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

4、枸杞明目茶(适合阴虚体质有肝火)

所需材料:枸杞3-4粒、菊花5-6粒

制作方法:全部材料放入250克沸水中,小火煮3分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入250克沸水焖7分钟。

养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

  

5、生姜黄芪红枣茶(适合气虚体质)

所需材料:黄芪4-5片、生姜1-2小片、红小枣1-2颗、红糖适量

制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入250克沸水中,小火煮3分钟,可适量加些红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入250克沸水焖7分钟。

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养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

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