一起养生原创:现在没有鼻炎,都不好意思出门了……

鼻炎似乎越来越多见。现在同事、朋友聚会,人家有鼻炎的“鼻友”一起聊得热火朝天,彼此分享经验与感受,惺惺相惜。没有鼻炎的被晾在一边,好尴尬、好孤独啊……

一起养生原创:现在没有鼻炎,都不好意思出门了......

鼻炎总是在季节转换时、在受凉受湿后症状更加明显。

鼻炎是西医的病名,西医把鼻炎分得比较细,有急性,慢性之不同,慢性鼻炎又有单纯性、肥厚性、萎缩性以及过敏性之不同。另外还有鼻窦炎,亦类似于鼻炎。其治法一般是见症治症,或者宣通鼻窍,或者消炎杀菌,甚或手术切除。

中医的治疗思路和方法显然比西医更为高明有效。  

从中医来看鼻炎到底是什么病呢?

中医一般称为鼻鼽(读音:[qiú]、释义:(鼻孔)堵塞:“使鼻道不通。”)、鼽嚏或鼻窒。

鼽即鼻出清涕,嚏乃鼻中因痒而气喷作声,窒是以鼻塞时轻时重,或双侧鼻窍交替堵塞,反复发作,经久不愈,甚至嗅觉失灵为特征的急慢性鼻病。


中医在两千年前即明确地诊断了此病,并且提出了有效的治疗思路和方法。

《黄帝内经》认为:“肺开窍于鼻”,故鼻病似当责之于肺。但人体是一个动态的阴阳气血脏腑经络的平衡体,凡病需要整体辨证,以求其根本。且多数慢性病往往不拘泥于一个脏腑的问题,而是整体影响,所以,治疗鼻炎当然也不能拘泥于肺脏。  

鼻炎的本质是正气不足,无力祛邪。

鼻炎实际上就是个寒证。  

中医认为鼻炎多因脏腑功能失调,再加上外感风寒,邪气侵袭鼻窍而致。此病往往缠绵难愈,一则是正虚而邪恋,二则是外邪久客,化火灼津而痰浊阻塞鼻 窍。因此五脏六腑功能失调为本,主要包括肺、脾、肾之虚损。脾属土,为肺之母,脾虚则肺之生源化绝而肺虚;肾属水,金水互生,且肺纳气归于肾,二者互相影 响。

因此,治疗鼻炎先需治本,重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳。

有鼻炎的小伙伴可以测测自己的中医体质,大多都是“阳虚体质”、“特禀体质”。

治疗鼻炎应该从日常养生,改变“阳虚体质”、“特禀体质”入手。

下面介绍2个改变“阳虚体质”、“特禀体质”的小方法,有鼻炎的小伙伴长期坚持必有收获。

1、在早餐中加入2-3片醋泡姜,长期坚持吃,

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醋泡姜的做法:

1、生姜切片

2、把切好的姜片放到一个玻璃瓶里,倒入米醋或陈醋,

3、醋倒满,没过生姜,感觉过酸的人可以加一点白糖,改善口感。

4、取一小块保鲜膜,盖在瓶口上,

5、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里2-3天后就可以吃了。

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“阳虚体质”、“特禀体质”秋季、冬季可以早餐中加入2-3片(5克以下)醋泡姜,

春季、夏季可增加到3-5片,长期坚持的话,

对“阳虚体质”、“特禀体质”的改善有明显的作用,

对鼻炎也有较好的改善。

或者,不方便做醋泡姜的话,

可以到超市或网络上购买红糖姜茶、或红糖姜枣茶替代也可,

开水冲泡即可饮用,很是方便。

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2、建议早上10点、下午16点各吃1粒附子理中丸(脾胃弱)、

或者各吃1粒金匮肾气丸(肾虚)来改善“阳虚体质”、“特禀体质”。

到底鼻炎是怎么得的呢?

有鼻炎的小伙伴还是要从改变不良生活方式开始。

1、早晨起床后,千万不要喝凉开水。

2、注意保暖,尤其在有空调的地方。

3、不要饮食生冷。

4、晚上睡觉前热水泡脚。

5、不要熬夜。

总的来说就是不要受寒,节约、保护、扶植阳气!

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