一起养生原创：鹰乃祭鸟，处暑第一侯（8.23-8.28）如何养生？

处暑在每年的8月23日前后。

处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。

处暑是反映气温变化的一个节气，它是温度下降的一个转折点。

是气候变凉的象征，表示暑天终止。这时夏季火热已经到头了。

暑气就要散了。它是温度

下降的一个转折点。是气候变凉的象征，表示暑天终止。

我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”

意思是说，处暑节气，老鹰开始大量捕猎鸟类；

天地间万物开始凋零；黍、稷、稻、粱类农作物即将成熟。

秋天的美景自古就被人们所传诵，

古人更是留下了“碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠”之类的赞美之句。

这个时节，虽然夏天的暑气逐渐消退，天气开始转凉。

但却是中午热，早晚凉，昼夜温差比较大。

秋天阳气渐收，阴气渐长，是万物成熟收获的季节，

也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。