一起养生原创:名医扁鹊的医术居然最差! 才知道……

扁鹊三兄弟的故事出自于《鶡冠子·卷下·世贤第十六》。
一起养生原创:名医扁鹊的医术居然最差! 才知道......
 
原文略去,大意如下:
魏文王问名医扁鹊说:“你们家兄弟三人,都精于医术,到底哪一位最好呢?”。
扁鹊答说:“长兄最好,中兄次之,我最差。”
 
文王再问:“那么为什么你最出名呢?”
扁鹊答说:“我长兄治病,是治病于病情发作之前。
由于一般人不知道他事先能铲除病因,所以他的名气无法传出去,只有我们家的人才知道。
我中兄治病,是治病于病情初起之时。
一般人以为他只能治轻微的小病,所以他的名气只及于本乡里。
而我扁鹊治病,是治病于病情严重之时。
一般人都看到我在经脉上穿针管来放血、在皮肤上敷药等大手术,
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所以以为我的医术高明,名气因此响遍全国。”
文王说:“你说得好极了。”
 
尽管我们都明了这个故事所要说明的道理,
而现实中我们却常常犯同样的错误,疾病的预防比治疗更重要,
在较轻的时候治疗比加重以后再治疗要容易得多。
养生比看病更重要!
今天不好好养生,明天好好养医生!
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那么如何正确养生呢?
在浩瀚如星辰的养生信息中如何找到适合自己的养生方法呢?
 
正确养生的步骤:
1、先找到自己的生命节律,看看有什么特点?
2、搞清楚自己是什么体质,看看有什么特点?
3、根据以上两点,制定出自己的养生总原则。
4、在自己养生总原则的范围内,按照季节的变化,天人合一的来养生就好了。
 
下面来个具体实例:
马某,男,41岁, 身体体质特点 形体特征:体形肥胖,
腹部肥满而松软,四肢浮肿,按之凹陷。
面色特征:面部皮肤油脂较多,面色淡黄而暗,眼泡微浮,
容易困倦,面少血色,白中常发青,且少光泽。
舌苔特征:舌体胖大,苔滑腻,舌苔白腻或甜,
舌边常有齿印成排。
脉象特征:脉濡而滑
症状特征:人体好倦缩,手足冰凉,胸闷,痰多,
容易困倦,有关节酸痛、肌肤麻木、肠胃不适。
口中粘腻,口唇色淡,很少感觉口渴,不想喝水,
容易出汗,汗出后皮肤多凉,头身重困。
 
此人如何正确养生?
1、首先定位生命节律:
http://www.17yangsheng.cn/?page_id=89241(此为生命节律测试地址)
测试结果:男子六八
 
皇帝内经:六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;
内容解释:四十八岁时,上部阳气开始衰竭,面部憔悴无华,头发和两鬓花白。
 
2、中医体质测试: http://www.17yangsheng.cn/?page_id=89241(此为中医体质测试地址)
测试结果:痰湿体质
 
痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤,在此基础上,
人很容易高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风等。
痰是广义的痰:就是没有用的津液,没有用的废物,气血化源,
水谷精微在代谢过程中的一个半成品。他本来应该化气血,
但是它加工到一半,它停下来了,这就是痰湿、废物。
没有用的东西。狭义的就是呼吸道排出来的这个痰。
 
3、养生总原则:
早睡早起,提倡独卧。适度运动。开始适度补气、补肾。
在保护脾胃的基础上适当地再去去湿,适当地梳理气机,让人的内环境尽量地清洁一些。
 
4、在自己养生总原则的范围内,按照季节的变化,天人合一的来养生。
 
例如:现在是2016年秋季,立秋节气。
 
养生方法如下:
(1)饮食养生 详情此处省略,获取阅读原文……
(2)药食养生 详情此处省略,获取阅读原文……
(3)起居养生 详情此处省略,获取阅读原文……
(4)运动养生 详情此处省略,获取阅读原文……
(5)环境养生 详情此处省略,获取阅读原文……
(6)精神养生 详情此处省略,获取阅读原文……
 
例如:现在是2016年秋季,处暑节气。
养生方法如下: 略……
 
每个节气随着天气的变化调整自己的养生方法,这就是天人合一。
 
有个一年半载,坚持天人合一的养生,你慢慢就感觉到身体积极的变化,
健康就离你越来越近……
 
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作者:头条号 / 一起养生堂
链接:http://toutiao.com/i6317361377832862210/
来源:头条号(今日头条旗下创作平台)
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