季节养生

季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到天人合一的养生状态。更多详细内容:

四季养生: 告诉您四季变化对生活环境和人体的影响,如何根据四季的变化调整养生策略!

节气养生: 告诉您每个节气的特点,会对人体带来哪些影响?如何在每个节气进行养生!

时辰养生: 告诉您一天十二个时辰与五脏六腑的对应关系,告诉您每个时辰应该做哪些正确的事情!

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一起养生原创:【节气养生】寒露,养生指南!

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2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰老;现在的人,年龄刚至半百,而动作就都衰弱无力了,这是由于时代不同所造成的呢,还是因为今天的人们...

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一起养生原创:【节气养生】秋分,养生指南!

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2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰老;现在的人,年龄刚至半百,而动作就都衰弱无力了,这是由于时代不同所造成的呢,还是因为今天的人们...

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一起养生原创:【节气养生】白露,养生指南!

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2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰老;现在的人,年龄刚至半百,而动作就都衰弱无力了,这是由于时代不同所造成的呢,还是因为今天的人们...

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一起养生原创:【节气养生】处暑,养生指南!

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2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰老;现在的人,年龄刚至半百,而动作就都衰弱无力了,这是由于时代不同所造成的呢,还是因为今天的人们...

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一起养生原创:【节气养生】立秋,养生指南!

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2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰老;现在的人,年龄刚至半百,而动作就都衰弱无力了,这是由于时代不同所造成的呢,还是因为今天的人们...

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一起养生原创:谷雨,一起养生!

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谷雨通常在每年的4月20日或21日。由于雨水滋润大地五谷得以生长,所以,谷雨就是“雨生百谷”。 谚云“谷雨前后,种瓜种豆”。 进入谷雨时节,北方降水量显著增多,这十分有利于过冬作物的返青拔节以及春播作物的出苗,所以民间有“雨水生百谷”之说。而我国南方地区,此时春已将尽,到处呈现出...

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一起养生原创:清明,一起养生,头痛注意事项!

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头痛是一种症状,是患者的一种主观感觉,也是其他疾病的一个信号。因此对于头痛患者,为了准确及时地查明头痛的病因,使其得到恰当的诊断和治疗,问诊是非常重要的。   一、头痛发生的急慢   问患者头痛开始的时间,对明确头痛是急性还是慢性,是否需要急诊,是否需要人院再...

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一起养生原创:清明,来一起养生吧!

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清明是春天的第五个节气,《历书》曰:“春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。” 清明一到,气温升高,正是春耕的大好时节,故有“清明前后,种瓜点豆”之说。   清明三候: 一候桐始华(4.04-4.09) 桐花开始开放,这里...

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一起养生原创:春分,高血压?来一起养生吧!

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高血压:   中医根据症状将其分为肝阳上亢型、肝肾阴虚型、痰浊内阻型、阴阳两虚型。 一 肝阳上亢型高血压 肝阳上亢型高血压症状是头晕胀痛、烦躁易怒、目眩耳鸣、面赤升火、口苦口干、夜眠不安、舌红苔黄等。这种类型多见于高血压早期。如果选用中成药治疗,不妨考虑安宫降压丸、降压灵片、降压...

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一起养生原创:春分,想不再失眠?来一起养生吧!

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春分分为三候: 一候玄鸟至; 二候雷乃发声; 三候始电。 一候玄鸟至: 玄鸟,燕也,高诱曰:“春分而来,秋分而去也。” 二候雷乃发声: 阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣; 三候始电: 电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。 春分养生 从立春节气到清明节气前...

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