季节养生

季节是一个统称的概念，在中医理念中，养生应顺应自然，根据一年四季的变化，每个月份甚至每个节气，调整生活、饮食、活动的习惯，吃应季的食物、做合适的运动，达到天人合一的养生状态。更多详细内容：

四季养生：告诉您四季变化对生活环境和人体的影响，如何根据四季的变化调整养生策略！

节气养生：告诉您每个节气的特点，会对人体带来哪些影响？如何在每个节气进行养生！

时辰养生：告诉您一天十二个时辰与五脏六腑的对应关系，告诉您每个时辰应该做哪些正确的事情！

一起养生原创：养生十二时辰——丑时

丑时为01：00－03：00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。一个时辰刚好是今天的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰对照表子时（鼠）丑时（牛）寅时（虎）卯时（兔）辰时（龙）己时（...

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子时为：23：00－01：00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。一个时辰刚好是今天的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰对照表子时（鼠）丑时（牛）寅时（虎）卯时（兔）辰时（龙）己时...

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亥时为：21：00-23:00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰对照表子时丑时寅时卯时辰时己时 23点——01点 01点——...

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戌时为：19：00-21：00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰对照表子时丑时寅时卯时辰时己时 23点——01点 01点——...

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酉时为：17：00－19：00 古人表达时间和我们现在的说法不太一样，很多人一直不知道其中意思。古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。十二时辰对照表...

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[节气养生] 个体化精准养生第三步！【节气养生】立秋，养生指南！【节气养生】处暑，养生指南！【节气养生】白露，养生指南！【节气养生】秋分，养生指南！【节气养生】寒露，养生指南！【节气养生】霜降，养生指南！【节气养生】立冬，养生指南！【节气养生】小雪，养生指南！ ...

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人到底能不能健健康康活到100岁？人到底能不能健健康康活到100岁？人到底能不能健健康康活到100岁？ 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。【翻译】古时候的人，年龄都能超过百岁...

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你想不想健健康康活到100岁？你想不想健健康康活到100岁？你想不想健健康康活到100岁？ 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。【翻译】古时候的人，年龄都能超过百岁，动作不显衰...