季节养生

季节是一个统称的概念,在中医理念中,养生应顺应自然,根据一年四季的变化,每个月份甚至每个节气,调整生活、饮食、活动的习惯,吃应季的食物、做合适的运动,达到天人合一的养生状态。更多详细内容:

四季养生: 告诉您四季变化对生活环境和人体的影响,如何根据四季的变化调整养生策略!

节气养生: 告诉您每个节气的特点,会对人体带来哪些影响?如何在每个节气进行养生!

时辰养生: 告诉您一天十二个时辰与五脏六腑的对应关系,告诉您每个时辰应该做哪些正确的事情!

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一起养生原创:养生十二时辰——戌时

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戌时为:19:00-21:00 古代将一昼夜分为十二时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一时辰相当于现代的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表 子时 丑时 寅时 卯时 辰时 己时 23点——01点 01点——...

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一起养生原创:养生十二时辰——酉时

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酉时为:17:00-19:00 古人表达时间和我们现在的说法不太一样,很多人一直不知道其中意思。 古代将一昼夜分为十二时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一时辰相当于现代的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表...

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一起养生原创:《节气养生》个体化精准养生第三步!

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[节气养生]  个体化精准养生第三步! 【节气养生】立秋,养生指南! 【节气养生】处暑,养生指南! 【节气养生】白露,养生指南! 【节气养生】秋分,养生指南! 【节气养生】寒露,养生指南! 【节气养生】霜降,养生指南! 【节气养生】立冬,养生指南! 【节气养生】小雪,养生指南! ...

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一起养生原创:【节气养生】大暑,养生指南!

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人到底能不能健健康康活到100岁? 人到底能不能健健康康活到100岁? 人到底能不能健健康康活到100岁? 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁...

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一起养生原创:【节气养生】小暑,养生指南!

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你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰...

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一起养生原创:【节气养生】夏至,养生指南!

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你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰...

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一起养生原创,【节气养生】芒种,养生指南!

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你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰...

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一起养生原创:【节气养生】小满,养生指南!

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你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰...

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一起养生原创:【节气养生】立夏,养生指南!

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你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰...

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一起养生原创:【节气养生】谷雨,养生指南!

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你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 你想不想健健康康活到100岁? 2000多年前的《黄帝内经》就说到: 【原文】上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶。 【翻译】古时候的人,年龄都能超过百岁,动作不显衰...

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