调经

有"调经" 功效和作用的食材/药材:


藕: 调经止血
莲藕含有丰富的单宁酸,具有收缩血管和止血的作用,妇女月经不调、经期提前且量多者常吃莲藕可使月经逐渐恢复正常。
鲍鱼: 调经止痛、润肠通便
鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经止痛、润肠通便之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。
阿胶: 调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经作用。阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
玫瑰花: 美容养颜、调经止痛
玫瑰花茶还有一个神奇的功效就是美容养颜,常喝可以滋润肌肤,祛除黑斑,改善肤色,同时对女性痛经、月经不调等症状都有辅助治疗作用。
桃仁: 调经
缓解痛经,或是经期腰痛。调理经期过长(短)或是月经过少(多)。
香附: 调经止痛
用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。配艾叶治寒凝气滞之行经腹痛。
益母草: 调经
月经不调. 经闭血淤者,益母草可与当归. 香附. 丹参等配伍,具有活血祛瘀的作用。益母草颗粒也可与乌鸡白凤丸同服有调经止痛作用
泽兰: 用于症瘕结块
疮疡肿痛,跌仆伤痛,月经不调,经闭痛经,产后瘀滞腹痛等症。泽兰辛散温通,功能活血祛瘀,行而不峻,为妇科调经要药,常与当归、丹参、芍药等同用。又能消散瘀滞,用治伤痛,还能散痈消肿,配合当归、川芎、桃仁、红花等治跌仆损伤;配当归、银花、生甘草等治疮痈肿块未消。

有"调经" 功效和作用的按摩方法:


带脉: 功效

健脾利湿,调经止带。

气海穴: 养生功效

益气助阳、调经固经

曲泉穴: 养生功效

疏肝理气,调经止带

水道穴: 养生功效

利水消肿、调经止痛、痛经活络、利尿通淋。

归来穴: 养生功效

活血化瘀、调经止痛、通经活络。理气,提胞,治疝。

气冲穴: 养生功效

调经血、舒宗筋、理气止痛。

带脉穴: 健脾调经,通经止痛

每天晚上睡觉前,沿着带脉横向敲击30-50圈,重点在带脉穴上敲击50-100下,可以减除腰腹部的脂肪。并可改善白带异常及子宫、卵巢、输卵管疾病等。

五枢穴: 调气温阳,散寒止痛,调经止带

以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。可以治疗虚寒证、阴挺等女性疾病以及精囊炎等男性生殖器官疾病。

维道穴: 活血止痛,调经止带

以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。可以缓解髋关节痛,也可缓解附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

地机穴: 养生功效

健脾渗湿,调经止带。

上髎穴: 补益下焦,清热利湿

按摩者双手重叠加以按压,或自己以拇指在前、四指在后的姿势,两手抵住腰部,以中指用力按压穴位,如果不确定穴位的正确位置,可以对整个腰部的平坦部分都加以按摩。经常按摩能补益下焦,清利湿热。上髎具有调经活血、壮腰补肾的功效,对于痛经、闭经、白带、子宫脱垂、小便困难、阳痿、遗精、阴部瘙痒等症有不错的缓解作用,也可用于膝盖冷虚疼痛、鼻衄、痉挛、腹部胀痛、腿部浮胂等症状的改善。

次髎穴: 清热利湿,理气调经

次髎穴最好采用叩击,将手握一个空拳,用拳背这个位置去叩击腰骶部,双手可以同时叩击,叩击的力量一定要大点,有明显的声音出现,刺激它,才可能通过骶神经孔,传递到盆腔里面去,来刺激里面的脏腑。刺激本穴能有效减轻妇科炎症感染。

中髎穴: 通降二便,调经止带

双手重叠加以按压,可以协调膀胱与肝胆的功能,对二便不利、妇科诸症疗效较好。

合阳穴: 养生功效

舒筋通络,调经止带,强健腰膝。

大敦穴: 回阳救逆,调经止淋

指压时强压7-8秒钟,才慢慢吐气,每日就寝前重复10此左右。能改善疝气、子宫脱垂、阴部瘙痒等,也具有缓解压力的功效。

蠡沟穴: 养生功效

疏肝理气,调经止带

中都穴: 养生功效

舒肝理气,调经止血。

阴包穴: 养生功效

利尿通淋,调经止痛

阴廉穴: 养生功效

调经止带,通利下焦。

腰俞穴: 养生功效

调经清热、散寒除湿。

水泉穴: 利水消肿,活血调经

经常按压此穴位,可有效改善足跟痛、小便不利等,对泌尿生殖系统疾病也有一定疗效。

照海穴: 养生功效

滋阴调经,熄风安神

交信穴: 养生功效

益肾调经,调理二便。

阴谷穴: 养生功效

益肾调经,理气止痛。

横骨穴: 养生功效

理气健脾,清热调经

大赫穴: 养生功效

益肾助阳,调经止带

曲骨穴: 养生功效

利肾培元,调经止带。

四满穴: 养生功效

理气健脾,清热调经

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