积滞质

①定义:由于脾胃嫩弱,功能减弱,伤食停乳,积聚中脘,滞而不消引起,以脾虚积滞、纳呆厌食、食而不化、腹满胀痛为主要特征的一种体质状态。

②形体:形体日渐羸瘦。

③素体表现:面色苍白或萎黄,精神欠佳,易发脾气,时有哭闹,夜寐不安,有时可见吐乳或酸馊食物残渣,不欲吮乳,不思饮食,食而不化,腹部胀满,大便不调,酸臭或便秘,或夹有食物残渣,舌色淡,舌体有齿痕,苔白厚,脉细。

④饮食:食欲不振,饮食量较少,饮食不慎则觉明显不适。平素喜食油腻、生冷等难消化食物。

⑤生长发育:小儿身体发育不佳或较差,身高、体重发育不达标,智力发育达到或低于正常同期水平。

⑥外界环境:寒热风雨等天气变化,容易发生疾病。突然的寒冷或天气太热,会导致感冒、外感发热、泄泻等疾病的发生。

⑦转化:易患疳积、厌食、便秘、泄泻等疾病,可转化为营养不良,严重时可以影响小儿营养吸收和生长发育。

⑧成因:体质虚弱,饮食不当,乳食不节、饥饱失常,或过食肥甘生冷和难以消化之物,停聚不化,气滞不行。

养生方法

  • 饮食养生

    调整饮食,适当减少食物的总量,节制零食,避免吃巧克力,花生米等脂肪过多的食品,选择清淡可口易消化,富含维生素及蛋白质的食物,如豆腐,新鲜蔬菜类,鱼,蛋,小米粥等。

  • 经络养生

    【穴位按摩】 处方:脾俞、足三里、中脘
    操作方法:脾腧、足三里、中脘,泻法按摩,每穴约3分钟。每天二次,早晚各一次,10天为一疗程。

    【耳穴保建】 耳穴取:脾、胃、大肠、皮质下
    将王不留行籽贴在0.6cm×0.6cm大小胶布中央,用镊子挟住贴敷在选用的耳穴上,每日按压2次,每次每穴按压30秒,3-7日更换1次,双耳交替。十次一个疗程。

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