通经络

有"通经络" 功效和作用的按摩方法:


捏脊: 养生功效

具有消食积、健脾胃、通经络的作用。

下巨虚穴: 养生功效

调肠胃,通经络,安神志。

悬厘穴: 疏通经络,祛风镇惊

用大拇指指腹,由下往上揉按穴位,有酸、胀、痛的感觉、重按时鼻腔有酸胀感。每天早晚各揉按一次,每次揉按1~3分钟。长期按摩可有效缓解偏头痛,三叉神经痛等症状

风池穴: 可祛除的疾病

针刺风池穴可松弛斜方肌等局部软组织的紧张,可通经络、调和气血,使通则不痛,达到迅速止痛的目的。

伏兔穴: 养生功效

散寒化湿、疏通经络、缓痉止痛。

阴市穴: 养生功效

温下焦,散寒除湿;通经络,强腰膝,利关节。

会宗穴: 养生功效

清利三焦、疏通经络、安神定志。

消泺穴: 养生功效

清热醒脑、疏通经络。

肩髎穴: 养生功效

祛风湿,通经络。

中膂俞穴: 可祛除的疾病

中膂俞配委中、昆仑,有舒筋骨,通经络,祛瘀血的作用,主治腰脊强痛,坐骨神经痛。中膂俞配天枢、气海,有理气血,调肠腑的作用,主治腹胀,肠炎。

百会穴: 按摩方法

端坐在椅子上,用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。高血压的朋友用此方法,每天坚持,可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者,刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

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