益精

有"益精" 功效和作用的食材/药材:


黄米: 益精
黄米补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
香椿: 补阳
香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
秋葵: 壮阳
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
芫茜: 壮阳
香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用,可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
榴莲: 壮阳
经常食用可以强身健体,健脾养脾,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。
芝麻: 益精
芝麻可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
羊肉: 壮阳
羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。
鸡肉: 益精
常吃鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的小便频数、耳聋、等症状。
火腿: 壮阳
3.火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、补肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
猪蹄: 壮阳
猪蹄中含有的蛋白质,有助于男性补肾壮阳。
鹿肉: 壮阳
鹿肉有补脾和胃,养肝补血,壮阳益精之功效。
猪肋排: 益精
猪肋排具有益精补血的功效,气血不足人可多食用。
鸡翅: 益精
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有补中益气、滋肾益精、和五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳羸弱、脾虚食少 、泄泻、头晕失眠、心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
驴肉: 壮阳
成年男子食用驴肉能清除腰酸腿软,补肾壮阳。
麻雀: 壮阳
肾阳虚弱,阳痿早泄,腰膝冷痛,小便频数红烧麻雀:麻雀10只,菜油、料酒、生姜、葱、酱油、白糖各适量。将菜油用武火烧热,投人宰杀、洗净的麻雀,煸炒l~2分钟后,烹人料酒、姜片、葱段、酱油和白糖,加入适量清水,炖煮15分钟左右,以麻雀肉熟烂为度。可当莱食用。
马肉: 壮阳
马肉含有十几种氨基酸及人体必需的多种维生素。蛋白质含量高,还含有钙、锌、铁等矿物质,具有补中益气、养肝补血、滋阴壮阳的作用,可促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力。
黄鱼: 益精
黄鱼不仅能够健脾养胃,还有安神、止痢、益精填髓的作用,能够有效治疗贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚。
虾: 壮阳
虾有补阳壮阳,滋补肝肾的作用,对治疗男士阳痿、早泄有疗效。
海参: 壮阳
海参对男士对阳痿、肾虚等有疗效。
甲鱼: 壮阳
甲鱼是很好的补品,可滋阴补。
螃蟹: 益精
螃蟹有清热解毒、益精填髓、活血通络、滋阴、之功效。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
皮皮虾: 壮阳
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗衰老,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦乏力、腰膝酸痛等病症。
墨鱼: 壮阳
墨鱼不仅能壮阳健身,还可养血补虚,健胃理气。
小龙虾: 壮阳
龙虾对治疗肾阳虚所致的阳痿等症有特殊功效。
海胆: 壮阳
中医认为,海胆黄有壮阳益精、益气补血的功效。我国民间将其视作海味中的上等补品,素有吃海胆黄滋补强身的说法,称其能提神解乏、增强精力,特别受到一些男人的青睐,有人将其誉为“海之精”。典籍记载,明代道家的炼丹师用海胆作原料,炼制强精壮阳的“云丹”,贡奉朝廷。
葱: 壮阳
大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。因此,对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂,以达到壮阳补阴的功效。
桂皮: 壮阳
桂皮有温肾壮阳的功效,用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛。
蒜: 益精
大蒜可有效补充肾脏所需物质,改善因肾气不足而引发的浑身无力症状,并可促进精子的生成,使精子数量大增。
鸽子蛋: 益精
补肾、益精气、助阳提神,可治疗治疗阳萎。
鸵鸟蛋: 壮阳
是增强体质,提高免疫力的”食补”首选,长期食用,可起到美容、壮阳、增智益寿、降低血脂血糖之功效。
山药: 益精
山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品,有强健机体、滋肾益精的作用;
补骨脂: 壮阳
用于治疗肾虚阳痿,腰膝酸软冷痛,肾虚遗精,遗尿,尿频等。
熟地黄: 益精
熟地黄填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏、内伤不足,通血脉,利耳目,黑须发,男子五劳七伤,女子伤中胞漏,经候不调,胎产百病。
女贞子: 强肾
女贞子(冬至日采:不拘多少,阴干,蜜酒拌蒸,过一夜,粗袋擦去皮,晒干为末,瓦瓶收贮,或先熬干,旱莲膏旋配用),旱莲草(夏至日采,不拘多少),捣汁熬膏,和前药为丸,临卧酒服。(《医方集解》二至丸)
菟丝子: 补阳
甘味一般具有滋补作用,甘辛微温,禀气中和,既可补阳,又可益阴,具有温而不燥,补而不滞的特点。
车前子: 益精
味甘,性寒,无毒,主治下腹太肾囊胀痛,小便不顺畅或尿后痛苦悲伤,住进排尿,除湿痹。治须眉伤中,女子内急、尿频、尿痛不思口腹,养肺强阴益精。
首乌粉: 益精
用于血虚萎黄,眩晕耳鸣,须发早白,腰膝酸软,肢体麻木,崩漏带下,久疟体虚。高血脂症。”
淫羊藿: 壮阳
用于肾虚、阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、肢冷、畏寒。治阳痿遗泄,可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品;治腰膝痿软,可配杜仲,巴戟天、狗脊等药物
杜仲: 强肾
杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、循环系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用,杜仲能兴奋垂体-肾上腺皮质系统,增强肾上腺皮质功能。
桑螵蛸: 壮阳
急性脊髓炎自休克期开始,由於炎症造成横贯性损伤,除瘫痪之外,常见小便难以控制,病程较长,收效缓慢,治法当以壮阳强身为主。桑螵蛸加益智仁、肉桂、附子、补骨脂。此类药对脊髓神经能增强反射功能。
东革阿里: 强肾
中医理论认为“肾为先天之本”,它主管着人体的生长发育、生殖、水液代谢、纳气等机能。它通过其独有的生物化学成分,促进人体分泌更多的荷尔蒙、雄性激素、黄体酮等,可调节人体内分泌、使人体自身阴阳平衡、增强血液循环和新陈代谢,增加肾动力,能延长人的肾生命力约50年,使人更健康、更长寿。
海狗肾: 壮阳
其鞭性平,入肝补肾。适用于因呻吟肾阴亏损、肾阳不足等肾虚症所引起的阳痿、早泄、性功能低下以及失眠多梦、头晕健忘、腰酸膝软、神经衰弱及免疫功能低下等症。
苏木: 强肾
苏木水不能解除组胺引起的支气管痉挛.苏木水对小鼠的离体子宫有抑制作用;如与肾上腺素合用,作用更为明显.苏木水对家兔肠管无明显作用,但可加强肾上腺素对肠管的作用.
海底椰: 壮阳
海椰子果肉细白,美味可口,滋阴壮阳,还能治疗中风、精神烦躁等症。
续断: 壮阳
该品甘温助阳,辛温散寒,用治肾阳不足,下元虚冷,阳痿不举,遗精滑泄,遗尿尿频等症。常与鹿茸、肉苁蓉、菟丝子等壮阳起痿之品配伍,如鹿茸续断散(《鸡峰普济方》);或与远志、蛇床子、山药等壮阳益阴,交通心肾之品同用,如远志丸(《外台秘要》);亦可与龙骨、茯苓等同用,用治滑泄不禁之症,如锁精丸(《瑞竹堂经验方》)。
韭菜梓: 壮阳
韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的阳痿,腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用.可单味用,或与菟丝子,补骨脂,淫羊藿等补肾壮阳之品共同运用.用于肾气不固所致的遗精,尿频,遗尿,带下清稀.韭子有补肾温阳,固精缩尿的成效,如《令媛要方》单用本品研末或作蜜丸服,肾虚遗精带下.治遗精,亦常与龙骨,菟丝子配伍,如 《丹台玉案》四妙丸.《魏氏家藏方》则以韭子配伍补骨脂,益智仁等补肾缩尿药,治肾与膀胱虚冷,小便频数.

有"益精" 功效和作用的按摩方法:


涌泉穴: 益精

温补肾经,益精填髓

关元穴: 壮阳

用扶阳罐每天温灸3-5分钟,有强肾壮阳,增加男性性功能的功效,建议长期坚持使用,效果显著。

太溪穴: 壮阳

清热、滋阴、益肾、壮阳、强腰

天冲穴: 补阳

益气补阳

阳白穴: 壮阳

生气壮阳

目窗穴: 壮阳

补气壮阳

风池穴: 壮阳

益气壮阳

天柱穴: 壮阳

化气壮阳

商阳穴: 壮阳

经常用拇指尖掐一掐商阳,能旺盛大肠经的气血,调节消化道功能,加快人体新陈代谢,对身体有强壮补益的作用。若是便秘,可用刮痧板分别刮拭食指、小指,从指根部刮至指尖,重点刮拭商阳,可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐,用牙签重刺激此穴7-10次,难受的感觉会有所缓解。另外,商阳还是男性性功能保健的重要穴位,常用拇指指腹按摩该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。商阳穴是男性性功能保健的重要穴位,就位于食指尖端桡侧指甲角旁,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。其按摩方法也简便易行,可在上下班乘公共汽车或地铁时,用食指钩住车内的扶手或吊环,或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉,也可利用伞柄等按摩食指等。排便前揉按此穴3~5分钟,可有效改善便秘。

后溪穴: 壮阳

对于长期在电脑前工作或学习的朋友,每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟,可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。通过按摩后溪穴,就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响,只要坚持,会取得很好的效果。坐在桌子旁,可以把后溪穴放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果,每小时刺激3~5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候,也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,重复相同的动作。

会阳穴: 补阳

散发水湿,补阳益气。

委阳穴: 补阳

益气补阳

仆参穴: 壮阳

益气壮阳,舒筋活络,强壮腰膝。

申脉穴: 补阳

补阳益气,疏导水湿。

金门穴: 补阳

补阳益气,疏导水湿。

悬枢穴: 壮阳

壮阳益气。

脊中穴: 壮阳

舒筋活络、调理气血、壮阳益气。

至阳穴: 壮阳

缓解治疗腰背疼痛、胸胁胀痛、腹痛黄疸、脊强、身热等;缓解治疗咳嗽、气喘、头痛、失眠、嗜睡、梦游等;缓解治疗壮阳益气、胆囊炎、心绞痛、躁烦、虚胖、乳房松弛等。

灵台穴: 壮阳

益气壮阳。

神道穴: 壮阳

壮阳益气。

身柱穴: 壮阳

缓解治疗身热头痛、腰脊强痛、抽风、小儿夜啼哭、幼儿体质虚弱、肩膀僵硬等;缓解治疗身热、咳嗽、气喘、感冒、哮喘、发热、治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳等;缓解治疗腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良;缓解治疗补气壮阳、益智健脑、面黄肌瘦等

大椎穴: 壮阳

益气壮阳。

更多"益精"的养生信息