滋阴

有"滋阴" 功效和作用的食材/药材:


小米: 滋阴防流产
小米富含丰富的氨基酸,能帮助预防流产、抗菌以及预防女性阴道炎
黄米: 润肺
黄米滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
小麦: 滋阴预防流产
小米富含丰富的氨基酸,能帮助预防流产、抗菌以及预防女性阴道炎。
香椿: 治疗不孕不育症
香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
甘蔗: 补血养血、滋阴补阴、清热解暑
甘蔗可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。
松仁: 具有滋阴润肺、润肠通便等作用。
因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后的大便秘结者。
鸭肉: 益气补虚
鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
鸭肉: 滋阴
公鸭肉性微寒,母鸡肉性微温。入药以老而白、白而骨乌者为佳。用老而肥大之鸭同海参炖食,具有很大的滋补功效,炖出的鸭汁,善补五脏之阴和虚劳之热。
羊肚: 补肾滋阴
羊肚在治疗肺肾不足、烦渴多饮、小便频数、气阴亏虚、自汗盗汗方面有着极佳的效用。
乌鸡: 滋阴补阴
乌鸡是在寒凉和温热性质食之间,属于平性食物,适合于一般体质,寒凉、热性病症的人都可选用,起到滋阴补阴作用。
猪肋排: 滋阴润燥
猪排骨具有滋阴润燥的功效,适宜于阴虚纳差者,湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖、血脂较高者不宜多食。
梅头肉: 补肾养血,滋阴润燥
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
马肉: 补中益气,补血。
马肉含有十几种氨基酸及人体必需的多种维生素。蛋白质含量高,还含有钙、锌、铁等矿物质,具有补中益气、养肝补血、滋阴壮阳的作用,可促进血液循环,预防动脉硬化,增强人体免疫力。
猪排骨: 滋阴润燥
食用猪大排能含有丰富的蛋白质和纤维素,具有滋阴补阴,安神镇定的功效。
甲鱼: 补虚壮阳
甲鱼是很好的补品,可滋阴补。
螃蟹: 滋补解毒
螃蟹有清热解毒、益精填髓、活血通络、滋阴、之功效。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
鲍鱼: 药用价值
鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
乌龟: 补血养血
龟肉具有养血生血、滋阴益肾之功效,性味甘酸温。
乌龟: 滋阴降火,潜阳退蒸
龟板即乌龟的腹甲,为传统的名贵药材,它富含骨胶原和蛋白质、钙、磷、脂类、肽类和多种酶。据中医临床研究证实,龟板气腥、味咸、性寒,具有滋阴降火,潜阳退蒸,补肾健骨等功效。现代医学研究证明,龟板含骨胶原,其中有多种氨基酸、甾类化合物及钙、磷等,提取物能抑制肿瘤细胞S-180、Ec 等,对腹水型肝癌有治疗作用。
白糖: 疏肝理气
有很多医生都会推荐病人用白糖食疗,白砂糖味甘、性平,归脾、肺经,能够疏肝理气、滋阴润燥、生津止渴、除口臭、解盐卤毒等等。
盐: 其它功效
盐可以解毒、引吐 、滋阴凉血、消肿止痛、止痒等。
冰糖: 润肺
富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
咸鸭蛋: 美容养颜
有滋阴润肺、美容养颜、除热解毒等功效。
黄芪: 固表止汗
1.表虚自汗,多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固,外感风寒而汗出,用黄芪配白术、防风治之,久服必效。方如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。 2.阴虚盗汗,可与生地黄、麦冬等滋阴药同用。
熟地黄: 滋补肾阴
熟地黄用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等,熟地黄为滋阴主药,常与山萸肉、山药等同用,如六味地黄丸
女贞子: 滋阴补肾
取女贞子,去梗叶,浸酒中一日夜,擦去皮,晒干,研为末,待早莲草出时,采数石,捣汁熬浓,和末做成丸子,如梧子大。每夜服百丸,酒送下。十多天之后,体力增加,老人不再起夜。又能变白发为黑色,强腰膝,起阴气。
川贝母: 润肺
富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
燕窝: 滋阴润燥
治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症。
淫羊藿: 降血压
用于阴阳两虚型高血压,可与仙茅、巴戟天、黄柏、知母等补阳滋阴药同用,如二仙汤。
玄参: 养阴生津
本品质润多液,能清热邪而滋阴液,用于热病伤津的口燥咽干、大便燥结、消渴等病证。
玉竹: 滋阴养气
玉竹补而不腻,不寒不燥,故有补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热之功,玉竹味甘,多脂,柔润可食,长于养阴,主要作用于脾胃,故久服不伤脾胃。
海狗肾: 壮阳滋阴、补肾益肝、调节内分泌
其鞭性平,入肝补肾。适用于因呻吟肾阴亏损、肾阳不足等肾虚症所引起的阳痿、早泄、性功能低下以及失眠多梦、头晕健忘、腰酸膝软、神经衰弱及免疫功能低下等症。
北沙参: 滋阴益肾
用于阴虚火旺,热病津伤口渴,骨蒸劳热,肌皮枯燥,口苦烦渴等证。
柏子仁: 治劳欲过度,心血亏损,精神恍惚,夜多怪梦,怔仲惊悸,健忘遗泄,常服宁心定志,补肾滋阴
柏子仁(蒸晒去壳)四两,枸杞子(酒洗晒)二两,麦门冬(去心)、当归(酒浸)、石菖蒲(去毛洗净)、茯神(去皮心)各一两,玄参、熟地(酒蒸)各二两,甘草(去粗皮)五钱。先将柏子仁、熟地蒸过,石器内捣如泥,余药研末和匀,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服四、五十丸,早晚灯心汤或圆眼汤送下。(《体仁汇编》柏子养心丸)
火麻仁: 益气生津
补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人,多与益气生津药同用,以滋阴补虚而润燥
海底椰: 治疗中风、精神烦躁
海椰子果肉细白,美味可口,滋阴壮阳,还能治疗中风、精神烦躁等症。
海底椰: 滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳
海底椰是一种夏季常见的汤料,有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。
银耳: 美容祛斑
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红菇: 抗衰老
红菇风味独特,香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口;并含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。
红菇: 补血
红菇具有治疗腰腿酸痛、手足麻木和补血、滋阴、清凉解毒及治疗贫血、水肿、营养不良和产妇出血过多等疾病,还具有增加机体抵抗力和抗癌等作用,经常食用,可使人皮肤细润,益寿延年。

更多"滋阴"的养生信息