生津

有"生津" 功效和作用的食材/药材:


马蹄: 清热泻火
马蹄是寒性食物,有清热泻火的良好功效;既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
凉薯: 清热祛暑
凉薯是止渴生津的最佳食品。
紫背天葵: 清热解毒
具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效,治外感高热、中暑发烧,肺热咳嗽,痈肿疮毒,跌打肿痛等症。
沙葛: 解酒毒,降血压,止渴生津。
解酒毒,降血压,止渴生津。
豆角: 解渴健脾、补肾止泄、益气生津
豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。
橙子: 开胃消食,去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
柿子: 润肺化痰
柿子有润肺化痰、生津止渴的作用,可用于口燥咽干、口舌生疮等症状。
橄榄: 消暑解暑
橄榄有生津止渴的作用,咽痛喉痛者可嚼橄榄数粒以缓解症状。
甘蔗: 健脾养脾、开胃消食
甘蔗有生津止渴润燥,理气宽中,降逆止呕,利尿,美容养颜的功效。
桃: 补益气血、养阴生津
对大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。
柚子: 健脾消食
柚子有理气化痰、健脾消食等功效,能治脾虚食少、消化不良等症,能帮助消化、生津止渴、宽胸散结。
哈密瓜: 生津止渴
经常感到身心疲惫、心神不安以及口臭的人可以通过食用哈密瓜来帮助改善。
杨梅: 生津止渴
杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品。
李子: 生津止渴
在暑热时期食用李子有生津止渴、祛热解暑的功效。
杨桃: 生津止渴
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。
杨桃: 健胃消食
常饮杨桃果汁可以生津止渴,增强食欲,健胃消食,帮助消化。
金橘: 生津止渴
金橘可以开胃,具生津止渴功效,附加萝卜汁或梨汁饮服能治咳嗽。
杏: 止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘,生津止渴,润肠通便,可以治疗肺病咳嗽等疾病。
柠檬: 生津、健脾开胃
别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津、清热解暑,健脾开胃。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。
圣女果: 生津止渴、健胃消食
圣女果具有生津止渴、健胃消食、增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。
荸荠: 清热解毒
荸荠既可清热生津,又可补充营养。
鸭肉: 益气补虚
鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有大补虚劳、滋阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿等功效;治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
火腿: 健脾开胃,生津养血,滋肾填精
火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津血养,滋肾填精之功效;可用以治疗虚劳怔忡、脾虚食少、久泻久痢、腰腿酸软等症。
火腿: 养胃生津、补肾壮阳
3.火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、补肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
猪骨: 补脾益气
猪骨具有补脾胃、生津、补中益气、养血的功效。
豆腐: 清热
常食豆腐可补中益气、清热去燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭、口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
白糖: 疏肝理气
有很多医生都会推荐病人用白糖食疗,白砂糖味甘、性平,归脾、肺经,能够疏肝理气、滋阴润燥、生津止渴、除口臭、解盐卤毒等等。
冰糖: 生津止渴
润喉去燥,使人清爽舒适。
党参: 气津两伤证
本品对热伤气津之气短口渴,亦有补气生津作用,适用于气津两伤的轻证,宜与麦冬、五味子等养阴生津之品同用。
太子参: 益气生津
用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多。治气虚肺燥咳嗽,配北沙参、麦冬等,治气阴两虚的心悸不眠、多汗,配酸枣仁、五味子等。但其补气益阴生津之力,均弱、于西洋参。太子参为石竹科植物,与人参不同科属,功效虽似人参,但药力薄弱,须大剂量持续服用,才能见效。
五味子: 生津敛汗
用于阴液不足之口干渴、盗汗,常配麦冬、生牡蛎。 凡一切气血耗散之休克、虚脱,皆可配补药用之。
牡蛎: 益胃生津
李时珍在《本草纲目》中也说牡蛎“肉治虚损,解酒后烦热,……滑皮肤,牡蛎壳化痰软坚,清热除湿,止心脾气痛,痢下赤白浊,消疝积块。”它性微寒,同时兼具制酸作用,所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。
生地黄: 养阴生津
用于津伤口渴,内热消渴。治温病伤阴,肠燥便秘,如增液汤。
铁皮石斛: 生津作用
铁皮石斛石斛具有生津作用,主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。
蚕蛹: 杀虫疗疳
蚕蛹,味甘;咸;性平。归脾经;胃经。杀虫疗疳;生津止渴。主肺痨;小儿疳积;发热;蛔虫病;消渴。
芦根: 清热、生津、镇痛的作用
芦根含有薏苡素有解热、镇痛的作用、还可以使血糖略有下降,抑制心脏收缩。
玄参: 养阴生津
本品质润多液,能清热邪而滋阴液,用于热病伤津的口燥咽干、大便燥结、消渴等病证。
罗汉果: 清热润肺
罗汉果性甘性凉,且入肺经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或者肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等症。
罗汉果: 润肠通便
罗汉果有润肺生津的作用,其性甘凉,且入大肠经,可以滑肠通便,用于治疗肠燥津伤所致的便秘等症。
茶叶: 口干解渴
喝茶可以生津润喉,清除内热,口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法,尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香,口干也有红茶的醇厚,乌龙茶温热适中,不会寒不会热,所以很适合口干解渴。
天花粉: 清热生津
用于热病伤津口渴,亦可用于肺胃热盛的消渴病。常配生地黄、知母、芦根等同用。
玉竹: 抗衰老
玉竹养阴润燥,生津止渴,保健抗衰。玉竹里的多糖、维他命A与烟酸,能够增强人体抗病能力,推迟衰老。
玉竹: 美容护肤
玉竹味甘多脂,质柔而润,是一味养阴生津的良药。玉竹富含维生素A类物质和粘液质,维生素A有改善干裂、粗糙的皮肤状况,使之柔软润滑。从而起到美容护肤的作用。经现代医学研究证实,还有润泽皮肤,消散皮肤慢性炎症和治疗跌伤扭伤的功效。
桑枝: 生津利水
用于消渴,可单用煎服;用于水肿,可与赤小豆合用
火麻仁: 益气生津
补益虚劳用于消渴阴亏肠燥病人,多与益气生津药同用,以滋阴补虚而润燥

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