桂圆

  • 桂圆 【龙眼、益智、骊珠、元肉、龙目、亚荔枝】
  • 桂圆又叫龙眼,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘,为中国南方水果,多产于两广地区,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称,与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。桂圆主要供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用,对虚劳、失眠、健忘、惊悸、心虚头晕等食疗效果显著,除此之外,龙眼更是补气养血、健脑益智的佳品。

  • 主要营养:桂圆含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素k、矿物质等营养成分。
  • 主要功效:桂圆有养心安神、益气血、健脾健胃的功效。

桂圆的功效与作用

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