内关穴

内关为心包经经别于三焦经之络穴,与冲脉合于胃心胸,通阴维脉而主一身之阴络,内关五脏,联络涉及范围甚广,上可宽胸理气、宁心安神,中可和胃降逆,下可理气活血,外可疏通经络,是治疗脏腑阴络气机失调所致诸疾之常用穴,尤长于治疗胃心胸气机失调诸疾和邪犯心包之神志病变。

本穴与间使俱能理气宽胸,宁心安神,但间使为心包经之经穴,重在理气通络,清心经之热而安神,偏于治疗因热邪上扰心神或痰热蒙蔽心神而出现的神志病变,长于截疟,为十三鬼穴之一;本穴为心包经之络穴,重在疏通上、中、下三焦气机,偏于治疗三焦气机失调脏腑功能失常诸病,长于宁心,为八会穴之一。

  • 特殊称呼:疑难杂症应急要穴
  • 经脉:心包经
  • 部位:上肢
  • 功能穴:
  • 命名:

    内,内部也。关,关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水,流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉,心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,故而得名。

  • 穴位位置:

    位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。<灵枢经脉篇>阴溢为内关,内关不通死不治,阴气盈盛于内与阳气相背,失于协调,心暴痛,胸部烦闷、隔中满、本穴用之效也,故以内关名之一说,本穴是心包经之络穴,与三焦经相通,三焦经的络穴名外关、内关者乃相对而言,备考<玉龙赋>"取内关于照海,医腹疾之块“,<百证赋>"建里内关扫尽胸中之苦闷。”

  • 快速取穴:

    将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。
    为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋的位置。  

按摩“内关穴”的功效与作用

  • 养生功效

    宁心安神宽胸理气止痛

  • 主治

    孕吐呕吐晕车、手臂疼痛头痛眼睛充血恶心想吐、肋痛、上腹痛心绞痛痛经呃逆腹泻风湿疼痛等。

  • 按摩方法

    用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上;再用右手按压左侧的穴位,反复操作,按捏10-15分钟,每日2-3次;
    用指尖有节奏地进行按压,以产生酸、麻、胀的感觉为最好。按揉时如果感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏,此为较好的刺激效果。

  • 艾灸方法

    用艾条温和灸内关穴5~20,每日一次,可以治疗痛经等。

  • 拔罐方法

    用气罐留罐内关穴5~10钟,隔天一次,可缓解治疗前臂痛等。

  • 刮痧方法

    用角刮法刮拭内关穴3~5分钟,隔天一次,可以缓解治疗癫狂心痛心悸等。

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