子时(23-1) 丑时(1-3) 寅时(3-5)
卯时(5-7) 辰时(7-9) 巳时(9-11)
午时(11-13) 未时(13-15) 申时(15-17)
酉时(17-19) 戌时(19-21) 亥时(21-23)

时辰养生

当前的时辰:申时 —— 养生原则

  • 人体新陈代谢率最高的时候,运动能力也达到最高峰,可谓是锻炼的最佳时间段。申时也是喝下午茶的好时间。