一起养生一起养生原创：养生十二时辰——丑时
2
丑时为01：00－03：00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 一个时辰刚好是今天的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表 子时（鼠） 丑时（牛） 寅时（虎） 卯时（兔） 辰时（龙） 己时（...
阅读(53)评论(0)赞 (0)
时辰养生
当前的时辰：未时 —— 养生原则
- 不要进行高强度锻炼，以正常活动为宜。
一起养生原创：养生十二时辰——子时
2
子时为：23：00－01：00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 一个时辰刚好是今天的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表 子时（鼠） 丑时（牛） 寅时（虎） 卯时（兔） 辰时（龙） 己时...
阅读(89)评论(0)赞 (0)
一起养生原创：养生十二时辰——亥时
2
亥时为：21：00-23:00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一时辰相当于现代的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表 子时 丑时 寅时 卯时 辰时 己时 23点——01点 01点——...
阅读(116)评论(0)赞 (0)
一起养生原创：养生十二时辰——戌时
2
戌时为：19：00-21：00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一时辰相当于现代的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表 子时 丑时 寅时 卯时 辰时 己时 23点——01点 01点——...
阅读(160)评论(0)赞 (0)
一起养生原创：养生十二时辰——酉时
2
酉时为：17：00－19：00 古人表达时间和我们现在的说法不太一样，很多人一直不知道其中意思。 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一时辰相当于现代的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表...
阅读(197)评论(0)赞 (0)