一起养生一起养生原创：养生十二时辰——戌时
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戌时为：19：00-21：00 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一时辰相当于现代的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表 子时 丑时 寅时 卯时 辰时 己时 23点——01点 01点——...
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时辰养生
当前的时辰：申时 —— 养生原则
- 人体新陈代谢率最高的时候，运动能力也达到最高峰，可谓是锻炼的最佳时间段。申时也是喝下午茶的好时间。
一起养生原创：养生十二时辰——酉时
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酉时为：17：00－19：00 古人表达时间和我们现在的说法不太一样，很多人一直不知道其中意思。 古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 每一时辰相当于现代的两个小时。 古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。 十二时辰对照表...
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