子时(23-1) 丑时(1-3) 寅时(3-5)
卯时(5-7) 辰时(7-9) 巳时(9-11)
午时(11-13) 未时(13-15) 申时(15-17)
酉时(17-19) 戌时(19-21) 亥时(21-23)

时辰养生

当前的时辰:卯时 —— 养生原则

  • 起床后喝少量温开水,以滋润口腔和食道为主。切勿大量饮水,或饮用凉开水,损伤阳气、增加身体负担。